Защо наистина, е толкова важен Витамин С?
Витамин С (аскорбинова киселина) е водоразтворим витамин , мощен антиоксидант , който не се синтезира в човешкият организъм. Хората трябва да го получават от храната. Аскорбиновата киселина е широко разпространена в природата. Съдържа се в пресните плодове и зеленчуци : лимони,портокали ,чушки ,цитруси , горски плодове и др. Шипките са един от най-богатият естествени източници на витамин С. Той помага [...]
Местим стрелките на часовника, ще пострада сънят ни?
На 28 срещу 29 октомври преминаваме от лятно към зимно часово време. В 04.00 часа в неделния ден трябва да върнем стрелките на часовниците с час назад. Астрономическото часово време ще продължи до последната неделя на март следващата година. Мотивите за преминаването от лятно към зимно часово време, освен икономически - че се пести енергия- са свързани с осигуряване на [...]
Природата е наш съюзник (номер 1)!
Защо трябва да приемаме хранителни добавки? Ако вашата диета винаги съдържа много пресни, биологично отглеждани плодове и зеленчуци; висококачествени източници на протеини и полезни за сърдечно здраве мазнини (като тези, които живеят в студени води, дива риба и необработено маслиново масло), може да не се възползвате от добавки. Тъй като голяма част от изследванията показват, че повечето хора получават ценна [...]
( 6 септември 1885 г. ) Съединението на Княжество България с Източна румелия
На 6 септември 1885 г. се извършва Съединението на Княжество България с Източна Румелия. От пролетта на 1885 сформираният в Пловдив под ръководството на Захари Стоянов БТЦРК се заема с активно пропагандиране на обединението чрез публикации в пресата (в-к "Борба") и публични демонстрации. Планира се Съединението да се проведе в началото на септември, когато голяма част от румелийската милиция е [...]
(Топ 10) на храните съдържащи най-високите количества Витамин B6
Витамин B6 (пиридоксин хидрохлорид, пиридоксал, пиридоксамин) е водоразтворим витамин, необходим за правилното поддържане на червените кръвни клетки, метаболизма, нервната система, имунната система, както и много други биологични процеси в тялото. И това не е всичко.. С течение на времето, дефицит на витамин B6 може да доведе до възпаление на кожата (дерматит), депресия, объркване, гърчове и дори анемия. Последните изследвания показват, [...]