Приемаме ли достатъчно Витамин С?

//Приемаме ли достатъчно Витамин С?

Приемаме ли достатъчно Витамин С?

Витамин С е водно-разтворим витамин, от съществено значение за клетъчния растеж и възстановяването на тъканите. Също известен като аскорбинова киселина, този витамин проявява силни антиоксидантни свойства, предпазва тялото от клетъчни и молекулни вреди, причинени от свободните радикали. Според Университета на Мериленд Медицински център, много хора могат да бъдат леко недостиг на витамин С, като допринася за множество здравословни състояния, включително сърдечно-съдови заболявания и високо кръвно налягане. Най-добрият начин да се предотврати недостиг на витамин С е от ядене на плодове и зеленчуци.

Витамин С е от съществено значение за синтеза на колаген, важен структурен компонент на съединителната тъкан, хрущялите, кожа, сухожилия, връзки и кръвоносните съдове. Отслабена съединителната тъкан, отслабени кръвоносни съдове и капиляри, и скованост на мускулите са симптоми на недостиг на витамин C. Резултатите от дефицит на витамин С се изразяват в нарушено зарастване на рани, вътрешни кръвоизливи, подути и кървящи венци, отслабен зъбен емайл и разклатени зъби.

Диета, бедна на пресни плодове и зеленчуци е най-честата причина за недостиг на витамин C. Плодовете и зеленчуците губят две трети от тяхното съдържание на витамин С в процеса на готвене и консервиране. Пушенето или излагане на пасивно пушене, както и физическото и психическо претоварване, също разрушават в тялото количествата на витамин С. Хронична диария, употребата на алкохол и анорексия също могат да увеличат риска от недостиг на витамин C.

Добри източници на витамин С са ягоди, портокали, домати, броколи, манго, зелени чушки, киви, зеле, червени чушки и диня. На помощ в борбата с недостигът на витамин С в нашите тела, не на последно място се включват хранителните добавки. Те са един добър начин за увеличаване на приема на този важен витамин заедно с добрата здравословна диета.

Тук на помощ идва хранителната добавка на фирма Криейтфарма ЕООД,   С-Long, витамин С – пелети с удължено действие в твърда желатинова капсула.

Хранителната добавка C-Long се препоръчва за:

  • Хора подложени на умствена и физическиа преумора в следствие на стрес.
  • При простуда и грипни състояния.
  • За поддържане на добър имунитет на организма.
  • За хора употребяващи алкохол и цигари.
  • Притежава силен антиоксидантен ефект.
  • При небалансирано хранене.
  • При психическа и физическа преумора.
  • При възрастни хора над 60 години застрашени от атеросклероза.
  • Препоръчва се на спортисти подложени на силови натоварвания.

 

от | 2017-06-26T18:38:04+00:00 юни 26th, 2017|Категория: Статии|Tags: , , |Коментарите са изключени за Приемаме ли достатъчно Витамин С?

About the Author:

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.