admin

/admin

About admin

This author has not yet filled in any details.
So far admin has created 26 blog entries.

Местим стрелките на часовника, ще пострада сънят ни?

By |2018-01-22T13:03:10+02:00октомври 27th, 2017|Categories: Статии|

На 28 срещу 29 октомври преминаваме от лятно към зимно часово време. В 04.00 часа в неделния ден трябва да върнем стрелките на часовниците с час назад. Астрономическото часово време ще продължи до последната неделя на март следващата година. Мотивите за преминаването от лятно към зимно часово време, освен икономически - че се пести енергия- са [...]

Коментарите са изключени за Местим стрелките на часовника, ще пострада сънят ни?

Природата е наш съюзник (номер 1)!

By |2018-01-22T13:07:32+02:00септември 18th, 2017|Categories: Статии|Tags: , , , |

Защо трябва да приемаме  хранителни  добавки? Ако вашата диета винаги съдържа много пресни, биологично отглеждани плодове и зеленчуци; висококачествени източници на протеини и полезни за сърдечно здраве мазнини (като тези, които живеят в  студени води, дива риба и необработено маслиново масло), може да не се възползвате от добавки. Тъй като голяма част от изследванията показват, че [...]

Коментарите са изключени за Природата е наш съюзник (номер 1)!

( 6 септември 1885 г. ) Съединението на Княжество България с Източна румелия

By |2018-01-22T13:08:32+02:00септември 6th, 2017|Categories: Статии|

На 6 септември 1885 г. се извършва Съединението на Княжество България с Източна Румелия. От пролетта на 1885 сформираният в Пловдив под ръководството на Захари Стоянов БТЦРК се заема с активно пропагандиране на обединението чрез публикации в пресата (в-к "Борба") и публични демонстрации. Планира се Съединението да се проведе в началото на септември, когато голяма част [...]

Коментарите са изключени за ( 6 септември 1885 г. ) Съединението на Княжество България с Източна румелия

(Топ 10) на храните съдържащи най-високите количества Витамин B6

By |2018-01-22T13:14:30+02:00септември 4th, 2017|Categories: Статии|Tags: , , , , , , , , |

Витамин B6 (пиридоксин хидрохлорид, пиридоксал, пиридоксамин) е водоразтворим витамин, необходим за правилното поддържане на червените кръвни клетки, метаболизма, нервната система, имунната система, както и много други биологични процеси в тялото. И това не е всичко.. С течение на времето, дефицит на витамин B6 може да доведе до възпаление на кожата (дерматит), депресия, объркване, гърчове и дори [...]

Коментарите са изключени за (Топ 10) на храните съдържащи най-високите количества Витамин B6

7 Начина да забързаме метаболизма си!

By |2017-08-04T06:58:46+02:00август 4th, 2017|Categories: Статии|Tags: , , , , , , |

Метаболизъм е терминът за всички химични реакции в тялото ни. Тези химични реакции поддържат тялото живо и функциониращо правилно. Въпреки това, метаболизмът е дума, която често се използва като синоним с метаболитна скорост или количеството калории, които гори тялото Ви. Колкото по-висок е, толкова повече калории изгаряте, съответно толква по-лесно е да отслабнете и да се [...]

Коментарите са изключени за 7 Начина да забързаме метаболизма си!

Приемаме ли достатъчно Витамин С?

By |2017-06-26T18:38:04+02:00юни 26th, 2017|Categories: Статии|Tags: , , |

Витамин С е водно-разтворим витамин, от съществено значение за клетъчния растеж и възстановяването на тъканите. Също известен като аскорбинова киселина, този витамин проявява силни антиоксидантни свойства, предпазва тялото от клетъчни и молекулни вреди, причинени от свободните радикали. Според Университета на Мериленд Медицински център, много хора могат да бъдат леко недостиг на витамин С, като допринася за [...]

Коментарите са изключени за Приемаме ли достатъчно Витамин С?

Защо сънят е толкова важен?

By |2017-06-22T19:16:39+02:00юни 22nd, 2017|Categories: Статии|Tags: , , , , , |

Сънят играе жизненоважна роля за доброто здраве и благополучие през целия ни живот. Получаването на достатъчно качествен сън в точното време може да  помогне да защититим психическото и физическото си здраве и да подобри качеството на живот. Начинът, по който се чувстваме, докато сме будни зависи отчасти от това, което се случва, докато спим. По време [...]

Коментарите са изключени за Защо сънят е толкова важен?

Важният Витамин В6

By |2017-06-19T18:39:36+02:00юни 19th, 2017|Categories: Статии|

Витамин В6(пиридоксин хидрохлорид) е водоразтворим витамин. Водоразтворимите витамини се разтварят във вода, така че тялото не може да ги съхранява. Останалите количества от витамина напускат тялото чрез урината. Това означава, че имате нужда от редовен прием на тези витамини в диетата си. Витамин В6 помага на организма да: - Създаде антитела. Антителата са необходими за борбата [...]

Коментарите са изключени за Важният Витамин В6

Каква е основната причина за появата на нервност и тревожност ???

By |2017-05-15T17:08:49+02:00май 15th, 2017|Categories: Статии|Tags: , , , , , , , |

Учените са установили, че ниските нива на гама-аминомаслена киселина(GABA) и серотонин са виновни за повишените нива на стрес и тревожност. GABA и серотонин са два важни невротрансмитера, които действат като ограничител на скоростта за комуникация в мозъка. Когато нивата им са ниски, умът ви е претоварен от неврологичната активност. Неспокойните мисли препускат през ума ви и [...]

Коментарите са изключени за Каква е основната причина за появата на нервност и тревожност ???

Валериана –билката с доказан ефект

By |2017-04-28T14:27:25+02:00април 28th, 2017|Categories: Статии|

Валерианата (Valeriana offcinalis), наричана още дилянка, e многогодишно тревисто растение от семейство Двусемеделни. Периодът на цъфтеж е в началото на пролетта, до средата на лятото. За лечебни цели се използва коренището на билката. Валерианата действа успокоително при безсъние, като има умерен сънотворен ефект. Растението се използва при нервна възбуда, нервна и психическа преумора, неврози, нервно сърцебиене. [...]

Коментарите са изключени за Валериана –билката с доказан ефект
Този сайт използва „бисквитки“, за да работи оптимално за Вас. Чрез посещението си Вие приемате използването на „бисквитки“. | Научи повече Настройки Разбрах

Бисквитки за проследяване

Google Analitycs, Google Remarketing, Facebook pixel и др.

Бисквитки от трети страни