Нормалният начин на живот на хората все повече е засегнат от стрес и тревожност. В следствие на това, доста хора се оплакват от безсъние в определен етап от живота си.Трудностите със заспиването, честите събуждания през нощта и недостатъчното време за сън, може да окаже влияние върху физическото и психическо здраве на човека. Липсата на сън, може да доведе до лоша концентрация през деня и невъзможност за справяне с ежедневните задължения. Също така това състояние може да предизвика често и спонтанно появяващо се главоболие.

Приемът на лекарства не винаги е препоръчителен.Предпочитан подход за превъзмогване на стреса и тревожността и осъществяването на спокоен и продължителен сън е повече физическо натоварване през деня и / или прием на билкови продукти на основата на доказани природни съставки.

сън