Без категория

Начало » Без категория

5 Причини защо е важен витамин В6

By |2020-07-23T18:30:15+03:00юли 23rd, 2020|Categories: Без категория|Tags: , , , , , , , |

Витамин В6(пиридоксин хидрохлорид) е водоразтворим витамин. Това са витамини, които се разтварят във вода, така че тялото не може да ги съхранява. Останалите количества от витамина напускат тялото чрез урината. Това означава, че имате нужда от редовен прием на тези витамини в диетата си. 5 Причини защо е важен витамин В6: Създава антитела. Антителата са необходими [...]

5 Потенциални ползи на Астаксантина за здравето

By |2020-07-10T19:56:03+03:00юли 10th, 2020|Categories: Без категория|Tags: , , , , , , , , , |

Рибеното масло с омега-3 мастните си киселини не е единственото нещо от океана, което може да подобри функциите в човешкото тяло. Астаксантинът е каротеноиден пигмент, който се среща в пъстървата, микроводораслите и скаридите. Най-често се среща в тихоокеанската сьомга и това е компонента, който придава на рибата розовия и цвят. Учените изследващи го смятат, че астаксантинът [...]

КАК ДА СПИМ ПО-ДОБРЕ ?

By |2020-07-03T18:21:58+03:00юли 3rd, 2020|Categories: Без категория|

Нормалният начин на живот на хората все повече е засегнат от стрес и тревожност. В следствие на това, доста хора се оплакват от безсъние в определен етап от живота си.Трудностите със заспиването, честите събуждания през нощта и недостатъчното време за сън, може да окаже влияние върху физическото и психическо здраве на човека. Липсата на сън, може [...]

7 Начина да забързаме метаболизма си!

By |2020-06-26T11:21:19+03:00юни 26th, 2020|Categories: Без категория|Tags: , , , , , , , |

Метаболизъм е терминът за всички химични реакции в тялото ни. Тези химични реакции поддържат тялото живо и функциониращо правилно. Въпреки това, метаболизмът е дума, която често се използва като синоним с метаболитна скорост или количеството калории, които гори тялото Ви. Колкото по-висок е, толкова повече калории изгаряте, съответно толква по-лесно е да отслабнете и да се [...]

Защо сънят е толкова важен?

By |2020-05-22T14:40:03+03:00май 22nd, 2020|Categories: Без категория|Tags: , , , , , , |

Сънят играе жизненоважна роля за доброто здраве и благополучие през целия ни живот. Получаването на достатъчно качествен сън в точното време може да ви помогне да защитите психическото си здраве, физическото здраве и качеството на живот. Начинът, по който се чувствате, докато сте будни зависи отчасти от това, което се случва, докато спите. По време на [...]

Пасифлора – страстното растение с магически лечебни свойства

By |2020-05-18T14:20:59+03:00май 18th, 2020|Categories: Без категория|Tags: , , , , , |

Пасифлората е дървесна лиана с дължина до 10 м, която расте в тропическите и субтропически райони на Латинска Америка, като за нейна родина спорят Аржентина, Бразилия и Перу. Разпространена е и в Австралия. За кръстници на цветето се смятат католическите мисионерите в Южна Америка. Името произхожда от испанското „pasión“ – „passion flower“, като мисионерите го нарекли [...]

Защо трябва да приемаме хранителни добавки?

By |2020-04-07T17:41:12+03:00април 7th, 2020|Categories: Без категория|Tags: , , , , |

  Ако вашата ежедневна диета  съдържа много пресни, биологично отглеждани плодове и зеленчуци, висококачествени протеини от доказани источници и полезни за сърдечното здраве мазнини (например дива риба , необработено маслиново масло и други), може да не се възползвате от хранителни добавки. Напоследък голяма част от изследванията показват, че повечето хора получават ценна помощ за своето здраве, [...]

Сменяме стрелките на чавсовниците на 29 Март 2020

By |2020-03-27T18:04:39+02:00март 27th, 2020|Categories: Без категория|Tags: , , , , , |

Лятното часово време е въведено на 1 април 1979 г. В България. То е система, въведена за спестяване на разходи за осветление чрез увеличаване на използването на дневна светлина. Време се измества обикновено с 1 час по-напред от астрономическото време, като остава така до октомври месец. В 3:00 часа сутринта на 29 Март 2020 година (Неделя) [...]

Любопитно за Витамин С

By |2020-03-16T21:20:57+02:00март 16th, 2020|Categories: Без категория|Tags: , , , , , , , |

Повечето хора знаят едно или две неща за витамин C, като това че се съдържа в портокаловия сок, или че без него може да се развие скорбут (като моряците в близкото минало). Но митове за този важен хранителен елемент също са все още доста често срещани. Истината е, че нашето познание за неговите полезни свойства [...]

Защо наистина е толкова важен Витамин С?

By |2019-03-29T11:37:51+02:00февруари 7th, 2018|Categories: Без категория, Статии|Tags: , , , , , , , |

Какво представлява Витамин C? Витамин С (аскорбинова киселина) е водоразтворим витамин , мощен антиоксидант , който не се синтезира в човешкият организъм. Хората трябва да го получават от храната. Аскорбиновата киселина е широко разпространена в природата. Kои храни са богати на Витамин C? Шипките са един от най-богатият естествени източници  на витамин С.  Той помага да [...]