{"id":14186,"date":"2022-04-03T20:02:45","date_gmt":"2022-04-03T17:02:45","guid":{"rendered":"https:\/\/createpharmabg.com\/?p=14186"},"modified":"2022-04-03T20:02:45","modified_gmt":"2022-04-03T17:02:45","slug":"kakvo-oshte-ne-znaete-za-vitamin-c","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/createpharmabg.com\/en\/kakvo-oshte-ne-znaete-za-vitamin-c\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421?"},"content":{"rendered":"<h2><strong>\u041f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435<\/strong><strong> \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0435, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0449\u0435 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421!<\/strong><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421<\/strong> \u0435 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u043d \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043c\u0430\u0439\u043a\u0430 \u0432\u0438 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u0432\u0438 \u0435 \u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0442\u0435, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435\u0442\u0435. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u0442\u044a\u0440\u0441\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d. <strong>\u0417\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0437\u0430\u0449\u043e?<\/strong><\/p>\n<p>\u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0444\u0430\u043a\u0442\u0430, \u0447\u0435 \u0438\u043c\u0430 \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0442\u044f\u043b\u043e \u0438 \u0438\u043c\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u0430(<a href=\"https:\/\/bg.wikipedia.org\/wiki\/%D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD_C\">\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0442\u043e \u0435 <strong>\u0430\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430<\/strong><\/a>).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol>\n<li>\n<h2><strong> \u041f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f<\/strong><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u0410\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0438\u043f\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e \u0432 \u043a\u0440\u044a\u0432\u0442\u0430<\/strong>. \u041f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u0446\u0438 \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u0443\u043c\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0436\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u043b\u0435\u0434 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u0415\u0434\u0438\u043d \u0432\u0438\u0434 <strong>\u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e<\/strong>, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d <strong>\u043d\u0435\u0445\u0435\u043c(nonheme)<\/strong>, \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0441\u0435 \u0430\u0431\u0441\u043e\u0440\u0431\u0438\u0440\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0449\u043e \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e. <strong>\u041d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430 \u0441 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e\u0442\u043e, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430 \u043d\u0430\u043f\u044a\u043b\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/strong><\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li>\n<h2><strong> \u041d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e<\/strong><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0410\u043a\u043e \u0437\u0430\u0431\u0435\u043b\u044f\u0437\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0435\u043d\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0431\u0440\u044a\u0447\u043a\u0438, \u0447\u0443\u0439\u0442\u0435! <strong>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u0435 \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u0435\u043d \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong><strong>\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d<\/strong>\u0430. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0447\u0435 \u0438\u0437\u0433\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0431\u0440\u044a\u0447\u043a\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438 \u0441\u0430 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0442\u0440\u0438\u044f\u0442 \u0437\u0430\u0435\u0434\u043d\u043e, \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u043a\u0438 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438. \u0422\u0430\u0437\u0438 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430 \u0435 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0441 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u0430\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li>\n<h2><strong> \u0418\u0433\u0440\u0430\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0440\u043e\u043b\u044f \u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e<\/strong><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0438 \u0441\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u0437\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043d\u0438<\/strong>. \u041f\u0440\u0435\u0437 40-\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u0438\u044f \u0432\u0435\u043a \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440 \u043d\u0430 \u0438\u043c\u0435 \u0424\u0440\u0435\u0434\u0435\u0440\u0438\u043a \u041a\u043b\u0435\u043d\u044a\u0440 \u0438\u0437\u043b\u0435\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b \u0432\u0430\u0440\u0438\u0446\u0435\u043b\u0430, \u0442\u0435\u0442\u0430\u043d\u0443\u0441, \u043f\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u0442, \u043c\u043e\u0440\u0431\u0438\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043e\u043c\u0438\u0435\u043b\u0438\u0442 \u2013 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0431\u0435\u0448\u0435 \u043e\u0431\u0441\u044a\u0434\u0435\u043d\u043e \u043f\u043e-\u0433\u043e\u0440\u0435, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043b\u0438\u0446\u0435\u0442\u043e. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0430\u043d\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u043d\u0438.<\/p>\n<ol start=\"4\">\n<li>\n<h2><strong> \u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432 <\/strong><strong>\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0437\u0430 24 \u0447\u0430\u0441\u0430<\/strong><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u0437\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u0435 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438. \u0410\u043a\u043e \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u043d\u044a\u0436, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0449\u0435 \u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0443\u0440\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435.<\/p>\n<p>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0449\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0432\u0435\u0434\u043d\u044a\u0436 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0447\u043d\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u043e\u0447\u0430\u043a\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u0435\u043d \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442. <strong>\u0422\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043d, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430.<\/strong><\/p>\n<ol start=\"5\">\n<li>\n<h2><strong>\u0414\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d<\/strong><strong> \u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0442\u0438\u0446\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438<\/strong><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0421\u043a\u043e\u0440\u0431\u0443\u0442\u044a\u0442 \u0435 \u0431\u0438\u043b \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0441 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u043c\u043e\u0440\u044f\u0446\u0438 \u0441\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0431\u043b\u044a\u0441\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u043b\u0438\u043f\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438. \u0414\u044a\u043b\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u043b \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0433\u043e \u043b\u0435\u043a\u0443\u0432\u0430. <strong>\u0412 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0442\u043a\u0430, \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 1747 \u0433., \u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u0432.<\/strong><\/p>\n<p>\u0415\u0434\u0438\u043d \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440 \u0443\u0441\u043f\u044f\u043b \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043b\u0435\u043a\u0443\u0432\u0430 12 \u0431\u043e\u043b\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0440\u044f\u0446\u0438 \u0441 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0431\u0438\u043b\u043e \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0434\u0430\u043b\u043e \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0440\u044f\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043a\u043e\u0440\u0430 \u201e\u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0447\u043e\u201c. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0438\u0434\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u043c\u0443\u0447\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0430\u0439\u043c \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u0445\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u044a\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0442\u0430.<\/p>\n<ol start=\"6\">\n<li>\n<h2><strong> \u041f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438<\/strong><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u044a\u043c \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435<\/strong>. \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044a\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0433\u043e\u0440\u0438\u0432\u043e, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u044f\u0434\u0435 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0421\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435 \u0438 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430 \u0432\u0438. \u041a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e \u0441\u044a\u0432\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e \u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0437\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430.<\/p>\n<div id=\"attachment_14188\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-14188\" class=\"wp-image-14188\" src=\"https:\/\/createpharmabg.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/healthy-300x200.jpg\" alt=\"\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/createpharmabg.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/healthy-300x200.jpg 300w, https:\/\/createpharmabg.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/healthy-600x400.jpg 600w, https:\/\/createpharmabg.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/healthy-768x512.jpg 768w, https:\/\/createpharmabg.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/healthy-700x467.jpg 700w, https:\/\/createpharmabg.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/healthy.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><p id=\"caption-attachment-14188\" class=\"wp-caption-text\">\u00a0<\/p><\/div>\n<ol start=\"7\">\n<li>\n<h2><strong>\u041d\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 <\/strong><strong>\u0441\u0430\u043c\u043e \u0432 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u0438\u0442\u0435<\/strong><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0447\u0435 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0441\u0430 \u0431\u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0438 \u043f\u044a\u0442 \u0437\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0443\u0442, \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043a\u0430\u043b\u0438, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0438, \u043b\u0430\u0439\u043c \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u0438.<strong>\u0412\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438\u0437\u0432\u044a\u043d \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435.<\/strong><\/p>\n<p>\u0428\u0438\u043f\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u0434\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043f\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421. \u0415\u0442\u043e \u043e\u0449\u0435 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u0430\u0434\u0432\u0430\u0449\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u0437\u043f\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u0442 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041a\u0430\u0441\u0438\u0441<\/li>\n<li>\u0427\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0438 \u0447\u0443\u0448\u043a\u0438<\/li>\n<li>\u041a\u0438\u0432\u0438 (\u0432\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0435 \u0435 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441)<\/li>\n<li>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0447\u0443\u0448\u043a\u0438<\/li>\n<li>\u042f\u0433\u043e\u0434\u0438<\/li>\n<li>\u0411\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u0438<\/li>\n<li>\u0411\u0440\u044e\u043a\u0441\u0435\u043b\u0441\u043a\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435<\/li>\n<li>\u0413\u0440\u0430\u0445<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0421\u043f\u0438\u0441\u044a\u043a\u044a\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437\u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438.<\/p>\n<ol start=\"8\">\n<li>\n<h2><strong> \u041d\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0441 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430<\/strong><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000;\">\u041d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0432\u0430 \u0441 \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e<\/span>.<\/strong> \u041d\u044f\u043a\u043e\u0438 <strong>\u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u041d\u0421\u041f\u0412\u0421(\u043d\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u044a\u0437\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438), \u043d\u0438\u0430\u0446\u0438\u043d, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u044a\u0441\u0438\u0440\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0430\u043d\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0441 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421.<\/strong><\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u0442\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0438\u044f \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0435\u0432\u0442, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0442\u044f\u0445\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e \u0441\u0438\u043b\u043d\u0438.<\/p>\n<h2><strong>\u041e\u0431\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421<\/strong><\/h2>\n<p><strong>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0446\u0435\u043d\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438 \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0431\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442.<\/strong> \u0424\u0430\u043a\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u0441\u043e\u0447\u0430\u0442 \u043a\u044a\u043c \u043d\u0435\u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u0441 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0446\u0438.<\/p>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0438 \u0438\u0437\u0431\u044f\u0433\u0432\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044f\u0442 \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e, \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0431\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432\u0447\u0435\u0434\u0438. \u0410\u043a\u043e \u0441\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438 \u0434\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435, \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0438 \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u043d\u043e, \u0449\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0430\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430; \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0435 \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043f\u0446\u0438\u044f. <a href=\"https:\/\/createpharmabg.com\/en\/clong\/\"><strong>\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0441\u0430 \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u0435\u043d \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u043f\u044a\u043b\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430.<\/strong><\/a><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-14189\" src=\"https:\/\/createpharmabg.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Banner-01.jpg\" alt=\"\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 500 \u043c\u0433\" width=\"700\" height=\"700\" srcset=\"https:\/\/createpharmabg.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Banner-01.jpg 1080w, https:\/\/createpharmabg.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Banner-01-600x600.jpg 600w, https:\/\/createpharmabg.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Banner-01-300x300.jpg 300w, https:\/\/createpharmabg.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Banner-01-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/createpharmabg.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Banner-01-150x150.jpg 150w, https:\/\/createpharmabg.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Banner-01-768x768.jpg 768w, https:\/\/createpharmabg.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Banner-01-700x700.jpg 700w, https:\/\/createpharmabg.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Banner-01-100x100.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0435, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0449\u0435 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421! &nbsp; \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u0435 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u043d \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":14187,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[135],"tags":[63,64,27,689,29,30],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/createpharmabg.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14186"}],"collection":[{"href":"https:\/\/createpharmabg.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/createpharmabg.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/createpharmabg.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/createpharmabg.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14186"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/createpharmabg.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14186\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14191,"href":"https:\/\/createpharmabg.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14186\/revisions\/14191"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/createpharmabg.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14187"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/createpharmabg.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14186"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/createpharmabg.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14186"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/createpharmabg.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14186"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}