{"id":757,"date":"2017-09-04T16:37:29","date_gmt":"2017-09-04T16:37:29","guid":{"rendered":"http:\/\/createpharmabg.com\/?p=757"},"modified":"2017-09-04T16:37:29","modified_gmt":"2017-09-04T16:37:29","slug":"top-10-na-hranite-s-nai-mnogo-vit-b6","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/createpharmabg.com\/en\/top-10-na-hranite-s-nai-mnogo-vit-b6\/","title":{"rendered":"\u0422\u043e\u043f 10 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0430\u0439-\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B6"},"content":{"rendered":"<h2>\u0417\u0430\u0449\u043e \u043d\u0438 \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B6?<\/h2>\n<p>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B<sub>6<\/sub> (\u043f\u0438\u0440\u0438\u0434\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d \u0445\u0438\u0434\u0440\u043e\u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0434, \u043f\u0438\u0440\u0438\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b, \u043f\u0438\u0440\u0438\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043c\u0438\u043d) \u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u0437\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0437\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438<\/li>\n<li>\u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043ca<\/li>\n<li>\u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430<\/li>\n<li>\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/createpharmabg.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Vitamin-B6.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-758\" src=\"https:\/\/createpharmabg.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Vitamin-B6.jpg\" alt=\"\" width=\"799\" height=\"599\" \/><\/a><\/p>\n<h2>\u0414\u043e \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435 \u043b\u0438\u043f\u0441\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B6?<\/h2>\n<p>\u0421 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e, \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B<sub>6<\/sub> \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435 \u0434\u043e:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0432\u044a\u0437\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 (\u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u0442)<\/li>\n<li>\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0438\u044f<\/li>\n<li>\u043e\u0431\u044a\u0440\u043a\u0432\u0430\u043d\u0435<\/li>\n<li>\u0433\u044a\u0440\u0447\u043e\u0432\u0435<\/li>\n<li>\u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441 \u043d\u0438\u0441\u043a\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0412<sub>6<\/sub> <strong>\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u0435\u043d \u0443\u0434\u0430\u0440<\/strong>. \u041e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 <strong>\u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B<sub>6<\/sub><\/strong>, \u0441\u044a\u0449\u043e \u043d\u0435 \u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435 \u0434\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 <strong>\u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0438<\/strong> \u0438\u043b\u0438 <strong>\u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438<\/strong>. \u0414\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 2 \u043c\u0433, \u043d\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u043e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442, \u043f\u043e\u043b \u0438 \u0434\u0440. \u041a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u0442\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0438\u044f\u0442 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0435\u0432\u0442 \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0412<sub>6<\/sub>, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0442\u0435.<\/p>\n<h2>\u0422\u043e\u043f 10 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B6<\/h2>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong><u># 1: \u0421\u043b\u044a\u043d\u0447\u043e\u0433\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0438 \u0441\u0435\u043c\u043a\u0438<\/u><\/strong><\/h3>\n<p>\u0412<sub>6<\/sub> \u0432 100\u0433\u0440 &#8211; 1.35mg (67% \u0414\u041d*)<\/p>\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B<sub>6<\/sub>: \u0441\u0443\u0441\u0430\u043c \u0438 \u0442\u0438\u043a\u0432\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong><u># 2: \u0428\u0430\u043c-\u0444\u044a\u0441\u0442\u044a\u043a<\/u><\/strong><\/h3>\n<p>\u0412<sub>6<\/sub> \u0432 100\u0433\u0440 &#8211; 1.12mg (56% \u0414\u041d*)<\/p>\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438 \u044f\u0434\u043a\u0438 \u0441 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B<sub>6<\/sub>: \u043b\u0435\u0448\u043d\u0438\u0446\u0438, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u0444\u044a\u0441\u0442\u044a\u0446\u0438, \u043c\u0430\u043a\u0430\u0434\u0430\u043c\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0430\u0448\u0443.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong><u># 3: \u0420\u0438\u0431\u0430 (\u0422\u043e\u043d,\u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430)<\/u><\/strong><\/h3>\n<p>\u0412<sub>6<\/sub> \u0432 100\u0433\u0440 &#8211; 1.04mg (52% \u0414\u041d*)<\/p>\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0440\u0438\u0431\u0438 \u0441 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B<sub>6<\/sub> (\u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438): \u0434\u0438\u0432\u0430 \u0441\u044c\u043e\u043c\u0433\u0430, \u0441\u044c\u043e\u043c\u0433\u0430, \u043a\u0430\u043c\u0431\u0430\u043b\u0430, \u0440\u0438\u0431\u0430 \u043c\u0435\u0447, \u0438 \u0445\u0435\u0440\u0438\u043d\u0433\u0430.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong><u># 4: \u041f\u0443\u0439\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0438\u043b\u0435(\u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430)<\/u><\/strong><\/h3>\n<p>\u0412<sub>6<\/sub> \u0432 100\u0433\u0440 &#8211; 0.81mg (40% \u0414\u041d*)<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong><u># 5: \u0427\u0438\u0441\u0442\u043e \u0441\u0432\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u043e (\u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e)<\/u><\/strong><\/h3>\n<p>\u0412<sub>6<\/sub> \u0432 100\u0433\u0440 &#8211; 0.79mg (39% \u0414\u041d*)<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong><u># 6: \u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435 (\u0441\u0438\u043d\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0432\u0438)<\/u><\/strong><\/h3>\n<p>\u0412<sub>6<\/sub> \u0432 100\u0433\u0440 &#8211; 0.75mg (37% \u0414\u041d*)<\/p>\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0441 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B6: \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0439\u0441\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0444\u0438\u0434\u0438.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong><u># 7:<\/u><\/strong><strong><u> \u0427\u0438\u0441\u0442\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0448\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u043e(\u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e)<\/u><\/strong><\/h3>\n<p>\u0412<sub>6<\/sub> \u0432 100\u0433\u0440 &#8211; 0.68mg (34% \u0414\u041d*)<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong><u># 8:<\/u><\/strong><strong><u> \u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u0438<\/u><\/strong><\/h3>\n<p>\u0412<sub>6<\/sub> \u0432 100\u0433\u0440 &#8211; 0.37mg (18% \u0414\u041d*),\u00a0 \u0437\u0430 \u0446\u044f\u043b \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d ( \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 120 \u0433\u0440) &#8211; 0.43mg (22% \u0414\u041d*)<\/p>\n<p>\u0412 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0441\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 105 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e 0,39 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong><u># 9:\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e<\/u><\/strong><\/h3>\n<p>\u0412<sub>6<\/sub> \u0432 100\u0433\u0440 &#8211; 0.29mg (14% \u0414\u041d*) , \u0437\u0430 \u0446\u044f\u043b\u043e \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e (\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 136 \u0433\u0440) &#8211; 0.39mg (20% \u0414\u041d*)<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong><u># 10:\u0421\u043f\u0430\u043d\u0430\u043a(\u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d)<\/u><\/strong><\/h3>\n<p>\u0412<sub>6<\/sub> \u0432 100\u0433\u0440 &#8211; 0.24mg (12% \u0414\u041d*)<\/p>\n<p>\u0412 \u0447\u0430\u0448\u0430 \u0441\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d \u0441\u043f\u0430\u043d\u0430\u043a \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e 41 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0438 0.47\u0433\u0440 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n<p><strong>*\u0414\u041d- \u0414\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u04126<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0417\u0430\u0449\u043e \u043d\u0438 \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B6? \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B6 (\u043f\u0438\u0440\u0438\u0434\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d \u0445\u0438\u0434\u0440\u043e\u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0434, \u043f\u0438\u0440\u0438\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b, \u043f\u0438\u0440\u0438\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043c\u0438\u043d) \u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u0437\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0437\u0430: \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":11963,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[135],"tags":[167,174,175,176,24,99,177,104,178],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/createpharmabg.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/757"}],"collection":[{"href":"https:\/\/createpharmabg.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/createpharmabg.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/createpharmabg.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/createpharmabg.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=757"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/createpharmabg.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/757\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/createpharmabg.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11963"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/createpharmabg.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=757"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/createpharmabg.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=757"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/createpharmabg.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=757"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}