добро здраве

Начало » добро здраве

5 Причини защо е важен витамин В6

By |2020-07-23T18:30:15+03:00юли 23rd, 2020|Categories: Без категория|Tags: , , , , , , , |

Витамин В6(пиридоксин хидрохлорид) е водоразтворим витамин. Това са витамини, които се разтварят във вода, така че тялото не може да ги съхранява. Останалите количества от витамина напускат тялото чрез урината. Това означава, че имате нужда от редовен прием на тези витамини в диетата си. 5 Причини защо е важен витамин В6: Създава антитела. Антителата са необходими [...]

5 Потенциални ползи на Астаксантина за здравето

By |2020-07-10T19:56:03+03:00юли 10th, 2020|Categories: Без категория|Tags: , , , , , , , , , |

Рибеното масло с омега-3 мастните си киселини не е единственото нещо от океана, което може да подобри функциите в човешкото тяло. Астаксантинът е каротеноиден пигмент, който се среща в пъстървата, микроводораслите и скаридите. Най-често се среща в тихоокеанската сьомга и това е компонента, който придава на рибата розовия и цвят. Учените изследващи го смятат, че астаксантинът [...]

Защо сънят е толкова важен?

By |2020-05-22T14:40:03+03:00май 22nd, 2020|Categories: Без категория|Tags: , , , , , , |

Сънят играе жизненоважна роля за доброто здраве и благополучие през целия ни живот. Получаването на достатъчно качествен сън в точното време може да ви помогне да защитите психическото си здраве, физическото здраве и качеството на живот. Начинът, по който се чувствате, докато сте будни зависи отчасти от това, което се случва, докато спите. По време на [...]