Укрепване на имунната система по естествен начин? Как?

Полезни начини за укрепване на имунната система и борба с болестите

Как можете да подобрите имунната си система?

Като цяло вашата имунна система върши забележителна работа, като ви защитава срещу болестотворните микроорганизми. Но понякога се проваля и микробът нахлува успешно и ви разболява.

Възможно ли е да се намесите в този процес и да засилите имунната си система? Ами ако подобрите диетата си? Направете други промени в начина на живот с надеждата да предизвикате почти перфектен имунен отговор?

На всички тези въпроси отговорът е Vitamin D3 combo Zn+Se+Mg.

 

  • Селенът (Se) играе важна роля за здравето на вашата имунна система. Този антиоксидант помага за намаляване на оксидативния стрес в тялото ви, което намалява възпалението и повишава имунитета. Проучванията показват, че повишените нива на селен в кръвта са свързани с повишен имунен отговор. Дефицитът на селен може да причини много промени в човешката имунна система, най-важната от които е потискане на имунния отговор към бактериална или вирусна инфекция. Недостигът на селен води до количествено и функционално нарушаване на лимфоцитите и други клетки на имунната система. Изследванията, проведени през последните години, потвърдиха, че прилагането на подходящи дози селен, които се съдържат в Vitamin D3 combo Zn+Se+Mg стимулира защитната реакция на организма.
  • Mагнезият (Mg) Физическите упражнения могат да изчерпят магнезия, което заедно с пределния прием на магнезий в храната може да наруши метаболизма на енергия, мускулната функция, усвояването на кислород и електролитния баланс. Следователно способността за извършване на физическа работа може да бъде нарушена. Въпреки че нарушението обикновено е доста преходно, може да е достатъчно, за да се позволи клиничен епизод на инфекция, особено инфекции на горните дихателни пътища. Съобщава се обаче, че редовното и умерено упражнение подобрява способността на имунната система да предпазва гостоприемника от инфекция. Магнезият също има силна връзка с имунната система както при неспецифични, така и при специфични имунни отговори и е доказано, че дефицитът на магнезий е свързан с нарушена клетъчна и хуморална имунна функция. Въпреки че при спортисти дефицитът на магнезий не е изследван по отношение на промени в имунната система, съществува вероятност дефицитът на магнезий да допринесе за имунологичните промени, наблюдавани след тежки физически упражнения.
  • Затова  разработихме Vitamin D3 combo Zn+Se+Mg! 
  • За да се радвате на добро здраве и силна имунна система!
  • Укрепване на имунната система е възможно и постижимо с помоща на Vitamin D3 combo Zn+Se+Mg!

Укрепване на имунната система по естествен начин

Има ли ползи за здравето от приема на витамин D, магнезий и цинк?

Някои хранителни вещества играят важна роля за здравето на нашето тяло – от сърдечно-съдовата система до здравето на костите и силата на имунната система. Витамин D ,магнезий и цинк са от решаващо значение за много функции в организма. Получаването на адекватни количества чрез храна и / или хранителни добавки може да подпомогне здравето на много нива.

Витамин D3 и здравето

Витамин D е мастноразтворим витамин и се намира в малки количества, в храни като черен дроб, сирене и тлъста риба. Тялото също произвежда витамин D, когато кожата е изложена на ултравиолетова светлина от слънцето. Витамин D е важен за здравето на костите, тъй като подпомага усвояването на калций в червата. Той също така играе важна роля в имунната система и действа като противовъзпалителен агент в организма.

Витамин D3 е предпочитаната форма за прием на витамин D. Tъй като е по-близо до активната форма, която тялото използва, отколкото витамин D2 и е по-лесен за усвояване. Витамин D3 може също да подпомогне в поддържането на добро настроение. Особено при хора, които имат тенденции към депресивни състояния и такива провокирани от смяната на сезоните. Това е установено при проучване проведено в Берлинския медицински университет в Германия.

Многофункционален минерал

Магнезият може да е един от най-важните минерали за цялостното здраве. Тъй като е съфактор в повече от 300 ензимни процеса в тялото, които регулират всичко от синтеза на протеини до нервната и мускулната функция до регулирането на кръвното налягане.

Според БИЗ(Берлински институт на здравето) магнезият е важен и за здравите зъби и кости и функцията на ключови органи като сърцето, черния дроб и бъбреците. Докато магнезият се съдържа в храни като ядки, бобови растения и зелени листни зеленчуци, много хора не получават достатъчно количество от диетата си. Според здравните институти по света, обичайно ниският прием на магнезий може да увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2 и мигренозно главоболие.

Силата на цинка

Друг жизненоважен минерал за здравето е цинкът. Той играе роля в здравето на имунната система, синтеза на белтъчини, образуването на ДНК, клетъчното делене и здравословния растеж и развитие в кърмаческа и детска възраст. Цинкът се съдържа в храни като диви стриди, червено месо, птици, ядки, бобови растения, пълнозърнести храни и млечни продукти. Цинкът трябва да се консумира всеки ден, тъй като тялото няма специализирана система за съхранение на цинк, според Националните здравни институти. Според БИЗ цинкът също играе важна роля в репродуктивното здраве – свързано специално с мъжката плодовитост – правилна функция на щитовидната жлеза, регулиране на кръвната захар, предотвратяване на свързана с възрастта дегенерация на макулата и защита на тялото от увреждане на свободните радикали.

Обобщение

Отлична идея е да се опитаме да получим пълен спектър от хранителни вещества от нашата диета. Пълноценните храни като плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки, семена, бобови растения и висококачествени животински протеини са пълни със здравословни хранителни вещества. Техните силно преработени братовчеди, намерени в консерви, пликове и кутии, често не са. Консумирането на големи количества алкохол, бяла захар, кофеин и някои лекарства може да предотврати усвояването на ключови витамини и минерали като магнезий, цинк и витамин D или да ги извлече от клетките на тялото, причинявайки дефицити.

Друг начин да си набавим необходимите количества от тези елементи е да подсилим диетата си и с прием на хранителни добавки. Все повече хора осъзнават ползите и се възползват от тях. Прием на подходящ продукт, който съдържа витамин D3, магнезий и цинк е добро начало. Все пак трябва да сме съобразителни и да не прекаляваме с приема на хранителни добавки. Добър начин на прием е да взимаме даден продукт за 2-3 месеца, след това да спрем за месец. Така ще получим ползата от продукта и няма да прекалим. Това е разумен начин на действие, съветват фармацевтите! 

 

X
Add to cart