Как да спим по-добре?Има ли работещо решение?

Вече има работещо решение, как да спим по-добре? Разберете какво е то в следващите редове.

 

Нормалният начин на живот на хората все повече е засегнат от стрес и тревожност.

В следствие на това, доста хора се оплакват от безсъние в определен етап от живота си.Трудностите със заспиването, честите събуждания през нощта и недостатъчното време за сън, може да окаже влияние върху физическото и психическо здраве на човека.Липсата на сън, може да доведе до лоша концентрация през деня и невъзможност за справяне с ежедневните задължения. Също така това състояние може да предизвика често и спонтанно появяващо се главоболие.

Приемът на лекарства не винаги е препоръчителен. Предпочитан подход за превъзмогване на стреса и тревожността, и осъществяването на спокоен и продължителен сън е повече физическо натоварване през деня и / или прием на билкови продукти на основата на доказани природни съставки.

За целта, фармацевтите от фирма Криейтфарма, са създали  своят нов продукт Дормилек комплекс. Използвайки своя технологичен опит и знания за билки и природни съставки, те създават това работещо решение.

Продуктът е хранителна добавка, под формата на меки желатинови капсули.

Меките желатинови капсули  имат много предимства за потребителите в сравнение с твърдите капсули и таблетките:

  • лесно поглъщане;

  • не се усещат неприятен мирис и вкус;

  • много по-бързо освобождаване на активните вещества в организма и следователно по-бързо действие;

  • висока стабилност и чистота – активните съставки са защитени от окисление, влага и микробно замърсяване

Дормилек комплекс е комбинация от добре известни съставки, които са в  подходяща концентрация.Капсулите са  една пълноценна формулировка, която е решение при проблеми със заспиването и честите събуждания през ноща.Намалява тревожността и напрежението, предизвикани от ежедневния стрес.

Хранителнате добавка на базата на валериана, пасифлора, мелатонин и витамин B6 (пиридоксин хидрохлорид). Благодарение на тази специална комбинация, продукта подпомага естествената нощна почивка, за да може човек да спи добре и да се събуди освежен. Естествените растителни съставки от валериана и пасифлора имат релаксиращ и успокояващ ефект преди сън. Мелатонинът е вещество, което се произвежда естествено в организма и помага за поддържане на добър дневно-нощен ритъм.Витамин B6 е необходим за правилното функциониране на мозъка и подпомага тялото при производството на мелатонин.

 

Информация за съставките:

Сух екстракт от Валериана:

Валериана се извлича от  корените на Valeriana Officinalis, растение което вирее свободно в цяла Европа и е широко разпространено като успокоително и сънотворно. Поради това валерианата се използва в ситуации на стрес, свързани със състояния на възбуда, безсъние , нарушения на съня, тревожност и други състояния  като нервно напрежение, панически атаки, сърцебиене, главоболие.

Сух екстракт от Пасифлора:

Пасифлората се извлича от надземните части, свежи или сушени, на Passiflora incarnata, билка произхождаща от Южна Америка, която се среща също и в Европа. Пасифлората е добре позната и широко използвана заради успокояващите свойства върху нервната система, главно поради действието на флавоноидите- разнообразен набор от растителни съединения, отговорни за действието на билката. Традиционно пасифлората се използва при тревожност и нервни смущения и следователно е полезна при състояния на тревожност, безпокойство и нервно напрежение, в следствие на стрес.

Мелатонин:

Мелатонинът се произвежда от епифизната жлеза вечер. Той е химически медиатор, който подобрява качеството на съня. Благодарение на своята регулираща дейност, възстановява смущенията при часова разлика, също така е полезен и за лица работещи на смени. Мелатонинът притежава силно антиоксидантно действие, като се бори ефективно със свободните радикали и  забавя процеса на стареене.

Витамин B6 :

има благоприятно действие върху нервната система.Той е необходим за правилното функциониране на мозъка, както и за производството на хормоните серотонин и норепинефрин. Витаминът също така помага на тялото при произдовството на мелатонин и така допълва с действието си другите съставки на Дормилек комплекс.

  • Ефективен и натурален!

  • Намалява времето за заспиване!

  • За да спите през цялата нощ!

  • За да се събудите отпочинали и свежи !

  • Намалява ефекта от ежедневния стрес и тревожност без да предизвиква сънливост на другия ден!

  • Без привикване!

 

Дормилек Комплекс е работещо решение как да спим по-добре!

 

 

КОИ ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ МОГАТ ДА ПОДПОМОГНАТ ДОБРИЯ СЪНЯ?

Имате проблеми със съня, не сте сами. Около една трета от възрастните европейци съобщават за трудности при заспиването. Много неща могат да допринесат за лош сън, като стрес, тревожност и консумация на кофеин. Но знаете ли, че има безвредни хранителни добавки за сън, които могат да помогнат? В следващите редове ще научите за различните добавки за подобряване на качеството на съня ви.

Кои са тези естествени добавки, при проблеми със съня?

Първото нещо, което трябва да разберете, е, че има много различни видове сън. Сънят може да бъде категоризиран като бързо движение на очите (REM) или не-бързо движение на очите (NREM). REM, известен също като сън на сънища, се появява през последните няколко часа от цикъла на съня ви и се характеризира със сънуване. Междувременно NREM се случва веднага след заспиване и се състои от три етапа: лек, среден и дълбок.

Дълбокият сън е, когато тялото ви регенерира клетките, като същевременно възстановява запасите от енергия. Този етап продължава около 90 минути. Леките и средните етапи продължават само около 20 минути, преди да бъдат последвани от кратък REM период, преди да се повторят от самото начало. Вие преминавате през тези четири етапа на всеки 90 минути през цялата нощ, докато се събудите сутрин.

Какви са ползите от добър сън?

Добрият режим на сън може да ви бъде от полза по много начини:

  • укрепва имунната ви система,

  • подобрява паметта и когнитивните функции,

  • позволява поддържане на здравословно тегло (намаляване както на натрупването на мазнини, така и нивата на кръвната захар),

  • помага за регулиране на настроения като тревожност или депресия,

  • намалява възпалението който причинява стареене,

  • увеличава сексуалното желание,

  • насърчава заздравяването след операция или заболяване,

  • намалява риска от диабет и инфаркти чрез подобряване на инсулиновата чувствителност,

  • понижава кръвното налягане,

  • регулира апетита чрез балансиране на хормоните.

Как добавките могат да ви помогнат да получите по-добър сън през нощта?

Вече е известно, че вашата диета влияе върху съня ви. Здравословното балансирано хранене преди лягане ще ви улесни да заспите. Но знаете ли, че някои хранителни добавки за сън могат да помогнат за подобряване на качеството на съня ви? Те включват мелатонин, магнезий и билката пасифлора.

Мелатонинът е хормон, произвеждан от епифизната жлеза в мозъка ви. Той започва да се отделя, при наличието на тъмнина извън дневните часове. Това означава, че приемането на перорален мелатонин преди лягане помага за регулиране на циркадните ритми за по-добър сън. Особено ако пътувате през часови зони. където нивата на светлина се променят драстично. Или работите на нощни смени с минимално излагане на естествена светлина.

Магнезият е основен минерал, необходим за оптимално здраве; участва в повече от 300 различни реакции в нашето тяло, включително мускулни контракции и нервно предаване. Дефицитът на магнезий е свързан с лошо качество на съня, тъй като това хранително вещество помага за отпускане на мускулите и нивата на стрес, за да заспите по-лесно. Някои добри хранителни източници на магнезий включват листни зеленчуци, ядки и семена.

Пасифлората (пасифлора инкарната) е катерлив храст, виреещ в тропическа Америка, от южната част на Съединените щати и Мексико до Бразилия. Традиционно това растение е използвано при раздразнителност, безпокойство, безсъние и нервни разстройства при млади хора. Комисията по Фитотерапия и Растителни субстанции на Германския Федерален Институт по Лекарства и SCOP са потвърдили традиционната употреба. Те са одобрили растението пасифлора за използване при тревожност и безпокойство на нервна основа, случаи на раздразнителност и проблеми при заспиването. В много страни по света използването на листата от пасифлора за успокояване на напрегнати нерви и проблеми със заспиването е документирано преди повече от 200 г.

Как да разбера дали добавката е подходяща за мен?

Най-добрият начин да разберете дали добавката за сън е подходяща за вас е да говорите с вашия медицински специалист. Те могат да ви помогнат да оцените ситуацията и да препоръчате въз основа на вашите специфични нужди. Възможно е да има ситуации, в които не се препоръчва приемането на добавка за сън. Като например борба с основно психично състояние, като тревожност или депресия. В тези случаи лечението на основната причина може да бъде по-полезно, отколкото просто да приемате хапче всяка вечер, за да заспите по-бързо.

Много е важно е да си набавяте достатъчно количество сън. В горните редове обсъдихме ползите от добрата нощна почивка, как можете да разберете дали не спите достатъчно и как хранителните добавки могат да помогнат при проблеми със съня.

А ако искате да научите повече за мелатонин и пасифлора, може да разгледате нашите продукти Мелатонин Plus и Пасифлора Relax.

пасифлора relax мелатонин plus

X
Add to cart