Защо наистина е толкова важен Витамин С?
Какво представлява Витамин C? Витамин С (аскорбинова киселина) е водоразтворим витамин , мощен антиоксидант , който не се синтезира в човешкият организъм. Хората трябва да го получават от храната. Аскорбиновата киселина е широко разпространена в природата. Kои храни са богати на Витамин C? Шипките са един от най-богатият естествени източници на витамин С. Той помага да се предпазим от общото [...]
Местим стрелките на часовника, ще пострада сънят ни?
На 28 срещу 29 октомври преминаваме от лятно към зимно часово време. В 04.00 часа в неделния ден трябва да върнем стрелките на часовниците с час назад. Астрономическото часово време ще продължи до последната неделя на март следващата година. Защо преминаваме от лятно на зимно часово време? Мотивите за преминаването от лятно към зимно часово време са два. Икономически и [...]
Защо трябва да приемаме хранителни добавки?
Голяма част от изследванията показват, че повечето хора получават ценна помощ за здравето си, като допълват диетата си с витамини, минерали, други хранителни вещества и билки. Това е така, поради няколко основни причини: Недостатъчно приемане на пресни храни, които да доставят нужните суплементи на организма ни Приемане на храни, които може да не съдържат достатъчно полезни вещества, заради начина на [...]
( 6 септември 1885 г. ) Съединението на Княжество България с Източна румелия
На 6 септември 1885 г. се извършва Съединението на Княжество България с Източна Румелия. От пролетта на 1885 сформираният в Пловдив под ръководството на Захари Стоянов БТЦРК се заема с активно пропагандиране на обединението чрез публикации в пресата (в-к "Борба") и публични демонстрации. Планира се Съединението да се проведе в началото на септември, когато голяма част от румелийската милиция е [...]
Топ 10 на храните с най-много Витамин B6
Защо ни е необходим Витамин B6? Витамин B6 (пиридоксин хидрохлорид, пиридоксал, пиридоксамин) е водоразтворим витамин, необходим за: правилното поддържане на червените кръвни клетки метаболизма нервната системa имунната система много други биологични процеси в тялото До какво може да доведе липсата на витамин B6? С течение на времето, дефицит на витамин B6 може да доведе до: възпаление на кожата (дерматит) депресия [...]