Криейтфарма ЕООД > Createpharma Ltd
Публикувано на:

Топ 5 билки при безсъние

 

Докато повечето хора изпитват липса на спокоен сън от време на време, безсънието се определя като честа или хронична неспособност да заспите през нощта. От всички проблеми, свързани със съня, безсънието е най-известният сред тях. Ако страдате от хронично безсъние,вие също знаете какво е да изпитвате умора, промени в настроението и главоболие на следващия ден. Безсънието е глобален проблем и е изчислено, че засяга над 30% от хората в някакъв момент от живота им. Често е причинено от дисбаланс на невротрансмитери (напр. Серотонин), който регулира настроението и емоциите.

Докато конвенционалното лечение включва лекарства за сън с рецепти, които обикновено се използват от хората,съществуват и други методи, които може би ще бъдат предпочетени от тези които не желаят да използват синтетични формули. Според научните изследвания, безсънието се повлиява ефективно от билки и натурални комбинации.

ТОП 5 БИЛКИ ПРИ БЕЗСЪНИЕ:

Жълт кантарион (Hypericum perforatum)

Роден в Европа, Жълтият кантарион се използва от народните лечители и билкари за лечение на рани, облекчаване на болка и предизвикване на сън. Първата употреба на растението датира от древна Гърция, където е бил използван за лечение на различни заболявания свързани с нервност. Резултати от проучвания показват, че жълтия кантарион може да помогне при балансиране на фазите на съня.

Валериана (Valeriana Officinalis)

Валерианата е билка със силен успокоителен ефект. Истористорически данни показват употребата и като лечебно растение при различни култури. Първоначално се използва от народните лечители за предизвикване на сън при пациентите им. Валерианата е била обект на научни изследвания по отношение на нейния потенциал за лечение на безсъние. Ефектите на валериана върху мозъка все още предстои да бъдат напълно разбрани от гледна точка на съвременната наука. Но съвременните изследвания показват, че тя увеличава концентрацията на гама-аминомаслена киселина (GABA) в мозъка на човека, като по този начин намалява нивото на безпокойство. Ефект, подобен на този на фармацевтичните лекарства като ксанакс и валиум.Резултати от ин виво проучвания предполагат, че Валериана може да се използва като ефективна естествена алтернатива на седативни лекарства от класа на бензодиазепините.

Маточина (Melissa officinalis)

Маточината е европейска билка.За пръв път са документирани лечебните и своиства през средновековието. Най-важните своиства на маточината включват намаляване на стреса, както и освобождаване от тревожност, повръщане, общ дискомфорт и насърчаване на спокоен сън. Повечето твърдения за лечебната стойност на маточината са свързани с нейната класификация като успокояваща билка. Резултати от проучвания показват, че маточината е най-ефективна като средство за безсъние, когато се използва в комбинация с валериана, лайка, хмел, и / или други успокояващи билки. Според едно скорошно проучване, при което страдащите от леко безсъние са получили билкова формула от маточина и Валериана корен, изследователите открили, че симптомите са намалели съществено в сравнение с плацебо.

Хмел (Humulus lupulus)

Използва се от векове при ферментацията на бира.Счита се че хмелът има лечебни своиства и наскоро бе обект на интерес в медицинската общност. При изследване проведено през 2001 г. е установено, че когато се използва в комбинация с корен от валериана, хмелът намалява симптомите на тревожност.

Пасифлора (Passiflora Incarnata)

Да спиш добре,не означава само да заспиваш бързо, но и да спиш дълбоко през цялата нощ. В тази връзка, пасифлората е полезна билка за млади и възрастни хора, които имат проблеми с поддържане на съня. Използвайки своя технологичен опит и знания за билки и природни съставки, фармацевтите от фирма Криейтфарма ЕООД, са създали своят нов продукт Дормилек комплекс.

Дормилек комплекс е хранителна добавка на базата на валериана, пасифлора, мелатонин и витамин B6 (пиридоксин хидрохлорид). Благодарение на тази специална комбинация, продукта подпомага естествената нощна почивка, за да може човек да спи добре и да се събуди освежен. Естествените растителни съставки от валериана и пасифлора имат релаксиращ и успокояващ ефект преди сън. Мелатонинът е вещество, което се произвежда естествено в организма и помага за поддържане на добър дневно-нощен ритъм. Витамин B6 е необходим за правилното функциониране на мозъка и подпомага тялото при производството на мелатонин.

Публикувано на:

7 любопитни факта за валерианата

От билката валериана във Франция продават 50 тона годишно

В Швеция слагат от нея в сватбените дрехи на младоженеца. Ето защо:

  • Името на валерианата произхожда от латинското „valere“, което означава “да бъда здрав“, „да бъда силен“.
  • Още през II век древноримският лекар, хирург и философ Гален предписва валерианата срещу безсъние.
  • През изминалите 500 години валерианата е най-известната билка в света.
  • Валериана е била използвана по време на Първата и Втората световна война за лечение на психическо разстройство заради тежките бойни условия и нервен стрес.
  • От 1940 година валерианата е в Американския Национален списък с билки като най-потентната (силната, действащата) билка срещу безсъние и безпокойство.
  • В средновековна Швеция валерианата се поставя в сватбените дрехи на младоженеца, за да се предотврати завистта на елфите.
  • Всяка година във Франция се продават повече от 50 тона валериана.

Валерианата е една от основните съставки на продукта Дормилек комплекс. Другите компоненти са мелатонин, екстракт от пасифлора и витамин В6. Този продукт комбинира в себе си добре познати съставки, за получаването на една мощна натурална формула.

Dormilek complex хванителна добавка за здрав сън

Дормилек комплекс комбинира добре известни съставки за една пълноценна формула, която е решението при проблеми със заспиването и редовните събуждания през ноща. Също така намалява тревожността и напрежението, предизвикани от ежедневния стрес.

Дормилек комплекс е хранителна добавка на базата на валериана, пасифлора, мелатонин и витамин B6 (пиридоксин хидрохлорид). Благодарение на тази специална комбинация, Дормилек комплекс подпомага естествената нощна почивка, за да може човек да спи добре и да се събуди освежен. Естествените растителни съставки от валериана и пасифлора имат релаксиращ и успокояващ ефект преди сън. Мелатонинът е вещество, което се произвежда от организма и помага за поддържането на добър дневно-нощен ритъм. Витамин B6 е необходим за правилното функциониране на мозъка и подпомага тялото при производството на мелатонин.

Дормилек комплекс – Вашето натурално решение за по-добро качество и продължителност на съня!

  • Ефективен и натурален продукт!

  • Подпомага заспиването бързо и лесно!

  • Подпомага за преодоляване на ежедневния стрес и тревожност, събуждайки се на следващият ден отпочинали и свежи!

  • Подходящ за хора работещи на смени!

  • Това НЕ Е лекарство и НЕ може да привикнете към него! 
Публикувано на:

Ако заспивате трудно,може би ще ви е от полза мелатонин плюс?

Човешкият живот се подчинява на определен биологичен ритъм, в чиято сложната система на регулиране много важна роля играе мелатонинът.

Мелатонинът(Н-Ацетил-5-Метокситриптамин) е естествен хормон, произвеждан от епфизата, която е разположена в основата на мозъка. Спомага за синхронизиране на биоритмите в човешкия организъм. Биоритмите се нарушават , когато организма е под въздействие на стрес , при пресичане на часовите зони при пътуване- т.нар. самолетна болест (jet lag) и при работа на смени.Самолетната болест всъщност е нарушение на вътрешния биологичен часовник при продължителни, най-често презокеански полети. При нея на първо място се нарушава ритъмът на съня, а това води след себе си и до други физиологични разтройства в организма. Прилагането на Мелатонин в комбинация с витамин В6 скъсява времето на заспиване и удължава общото време на съня. Така вътрешния ни биологичен часовник успява да се “настрои” правилно .До голям процент се намалява чувството за умора, дезориентация и колебания в настроението.

Произвеждането на хормона Мелатонин е максимално в ранно детство, забавя се след 20-та година , започва да намалява след 45-тата година и почти напълно изчезва с напредване на възрастта.

Мелатонинът намалява свободните радикали по-добре от други антиоксиданти. Има двойно по-голямо действие в сравнение с витамин Е и пет пъти по-голямо от глутатиона. Тъй като мелатонина е разтворим във вода и в мазнини, може да действа срещу свободните радикали във всякаква среда.

Мелатонинът е открит през 1950г, а за първи път продукти съдържащи го се появяват в Щатите през 1994г. Заради благотворния си ефект върху съня е използван най-често от хора с нарушения в биоритъма в следствие на стрес, преминаване на часови зони и работа на смени.

Мелатонинът е и един от най-мощните антиоксиданти, които действат както на ниво клетъчна мембрана, така и вътре в самата клетка.

 

МЕЛАТОНИН ПЛЮС оказва значителна помощ при стресови ситуации,при които нощният сън е трудно осъществим. Подпомага регулирането на биоритмите и освен това притежава мощно антиоксидантно действие.

Предимства на хранителната добавка Мелатонин Плюс:

– Улеснява заспиването и подобрява качеството на съня!

– Гарантира спокоен и продължителен сън и синхронизира биоритмите!

– Оказва значителна помощ при стресови ситуации, при които нощният сън е трудно осъществим!

– Притежава мощно антиоксидантно действие!

– Укрепва имунната система!

– Спомага за регенерацията на тъканите и клетките през нощта!

– Дезактивира свободните радикали , които са голяма заплаха за организма!

– Подпомага значително регулирането на биоритмите и избягването на смущения дължащи се на часовата разлика при пътувания със самолет!

– Добавеният Витамин B6 , подпомага по естествен път мелатонина и неговото усвояване!

– Меките желатинови капсули се резорбират и приемат по-добре от таблетките!

 

Ако вечер заспивате трудно, спите неспокойно и страдате от смъщения в съня , а сутрин ставате уморени, значи не Ви достига мелатонин!

МЕЛАТОНИН ПЛЮС е хранителна добавка, а не приспивателно лекарство, към него не се привиква. Действа адаптиращо на организма при смяна на циклите сън/бодърстване и така играе главна роля като вещество на което дължим спокоен сън и добро самочувствие!

Публикувано на:

7 съвета за по-добър сън!

Не се чувствате във форма напоследък? Или просто сте изморени? Може би отговора е, че Ви липсва пълноценен сън. В следващите редове ще прочетете нашите 7 съвета за по-добър сън.
Помислете за всички фактори, които могат да попречат на добрия нощен сън – от стрес в работата и семейството към неочаквани ситуации, като например съкращения, проблеми във връзката или заболявания. Не е чудно, че качеството на съня понякога е трудно постижимо.
Въпреки, че може да не сте в състояние да контролирате всички фактори, които пречат на съня ви, можете да следвате определени навици, които насърчават по-добрия сън. Започнете с тези прости съвети на съня.

1. Лягайте си в точно определен час всяка вечер

Лягайте си и ставайте в едно също време всеки ден, дори и в почивните дни и празниците. Да бъдеш последователен засилва цикъла сън-бодърстване на вашето тяло и помага за насърчаване по-добър сън през нощта.

2. Обърнете внимание на това, което ядете и пиете

Не си лягайте гладен или преял. Също ограничете колко пиете преди лягане, за да избегнете неприятните разходки до тоалетната нощем.
Никотинът, кофеинът и алкохолът заслужават повишено внимание, също. Стимулиращите ефекти на никотина и кофеина са продължителни, поради това избягвайте употребата им вечер. И въпреки, че алкохола може да ви накара да се чувствате сънливи, той може да наруши съня късно през нощта.

3. Създаване ритуал преди лягане

Правете същите неща всяка вечер, за да подскажете на тялото си, че е време за сън и почивка. Това може да включва топла вана или душ, четене на книга или слушане на успокояваща музика – за предпочитане на угасена светлина. Бъдете предпазливи при използване на телевизора или други електронни устройства при вашия ритуал преди лягане. Някои изследвания показват, че времето пред екрана преди лягане пречи на съня.

4. Настанете се удобно

Създаване на стая, която е идеална за спане. Често, това означава, хладно, тъмно и тихо. Обмислете използването на по-тъмни нюанси, тапи за уши или други способи, за да се създаде среда, която отговаря на вашите нужди. Вашият матрак и възглавница може да допринесът за по-добрия сън, също. Тъй като характеристиките на доброто легло са субективни, изберете това, в което се чувства най-комфортно. Ако споделяте леглото си, уверете се, че има достатъчно място за двамата. Ако имате деца или домашни любимци, опитайте се да определите граници за това колко често те спят с вас.

5. Ограничете кратките дрямки през деня

Дълги дрямка могат да попречат на сън през нощта – особено ако сте се борят с безсъние или лошо качество на съня през нощта. Ако решите да подремнете през деня, се ограничете до около 10 до 30 минути и да го направи по време на средата на следобеда.
Ако работите нощем, ще трябва да се направи изключение от правилата за съня денем. В този случай се убедете, че в стаята която спите е максимално тъмно чрез плътни щори или пердета и не позволявайте на дневната светлина да попречи на пълноценния Ви сън.

6. Включване на физическа активност в ежедневието

Редовната физическа активност може да се насърчи по-добрия сън, помагайки ви да заспите по-бързо и да се насладите на по-дълбок сън. Времето е важно, все пак. Ако тренирате твърде близо до лягане, може да бъдете твърде енергични, за да заспите. Ако това изглежда да е проблем за вас, може да се упражнявате по-рано през деня.

7. Управление на стреса

Когато имате твърде много работа, и твърде много мислите – качеството на съня вероятно страда. За възстановяване на спокойствието, помислете за здравословни начини за управление на стреса. Започнете с основите, като например определянето на приоритетите, изготвяне на график и делегиране на задачите. Дайте си разрешение да си вземете почивка, когато имате нужда. Поговорете и се посмейте със стар приятел.
За допълнително подпомагане при ситуации на стрес и трудно заспиване идва на помощ хранителната добавка Дормилек комплекс , който може да закупите в аптеките . Той е нова разработка. Продуктът комбинира добре известни и изпитани натурални съставки в една пълноценна формула, която е решението при проблеми със заспиването и събужданията през ноща. Също така намалява тревожността и напрежението, предизвикани от ежедневния стрес без да води до привикване.

Това са нашите препоръки за по-добър сън, които може да изпробвате веднага. Със сигурност някои от тези съвети ще ви помогнат да се наспивате по-добре и да сте бодри и свежи на следващата сутрин.

X
Add to cart