Криейтфарма ЕООД > добър сън
Публикувано на:

Как да спим по-добре?Има ли работещо решение?

Вече има работещо решение, как да спим по-добре? Разберете какво е то в следващите редове.

 

Нормалният начин на живот на хората все повече е засегнат от стрес и тревожност.

В следствие на това, доста хора се оплакват от безсъние в определен етап от живота си.Трудностите със заспиването, честите събуждания през нощта и недостатъчното време за сън, може да окаже влияние върху физическото и психическо здраве на човека.Липсата на сън, може да доведе до лоша концентрация през деня и невъзможност за справяне с ежедневните задължения. Също така това състояние може да предизвика често и спонтанно появяващо се главоболие.

Приемът на лекарства не винаги е препоръчителен. Предпочитан подход за превъзмогване на стреса и тревожността, и осъществяването на спокоен и продължителен сън е повече физическо натоварване през деня и / или прием на билкови продукти на основата на доказани природни съставки.

За целта, фармацевтите от фирма Криейтфарма, са създали  своят нов продукт Дормилек комплекс. Използвайки своя технологичен опит и знания за билки и природни съставки, те създават това работещо решение.

Продуктът е хранителна добавка, под формата на меки желатинови капсули.

Меките желатинови капсули  имат много предимства за потребителите в сравнение с твърдите капсули и таблетките:

  • лесно поглъщане;

  • не се усещат неприятен мирис и вкус;

  • много по-бързо освобождаване на активните вещества в организма и следователно по-бързо действие;

  • висока стабилност и чистота – активните съставки са защитени от окисление, влага и микробно замърсяване

Дормилек комплекс е комбинация от добре известни съставки, които са в  подходяща концентрация.Капсулите са  една пълноценна формулировка, която е решение при проблеми със заспиването и честите събуждания през ноща.Намалява тревожността и напрежението, предизвикани от ежедневния стрес.

Хранителнате добавка на базата на валериана, пасифлора, мелатонин и витамин B6 (пиридоксин хидрохлорид). Благодарение на тази специална комбинация, продукта подпомага естествената нощна почивка, за да може човек да спи добре и да се събуди освежен. Естествените растителни съставки от валериана и пасифлора имат релаксиращ и успокояващ ефект преди сън. Мелатонинът е вещество, което се произвежда естествено в организма и помага за поддържане на добър дневно-нощен ритъм.Витамин B6 е необходим за правилното функциониране на мозъка и подпомага тялото при производството на мелатонин.

 

Информация за съставките:

Сух екстракт от Валериана:

Валериана се извлича от  корените на Valeriana Officinalis, растение което вирее свободно в цяла Европа и е широко разпространено като успокоително и сънотворно. Поради това валерианата се използва в ситуации на стрес, свързани със състояния на възбуда, безсъние , нарушения на съня, тревожност и други състояния  като нервно напрежение, панически атаки, сърцебиене, главоболие.

Сух екстракт от Пасифлора:

Пасифлората се извлича от надземните части, свежи или сушени, на Passiflora incarnata, билка произхождаща от Южна Америка, която се среща също и в Европа. Пасифлората е добре позната и широко използвана заради успокояващите свойства върху нервната система, главно поради действието на флавоноидите- разнообразен набор от растителни съединения, отговорни за действието на билката. Традиционно пасифлората се използва при тревожност и нервни смущения и следователно е полезна при състояния на тревожност, безпокойство и нервно напрежение, в следствие на стрес.

Мелатонин:

Мелатонинът се произвежда от епифизната жлеза вечер. Той е химически медиатор, който подобрява качеството на съня. Благодарение на своята регулираща дейност, възстановява смущенията при часова разлика, също така е полезен и за лица работещи на смени. Мелатонинът притежава силно антиоксидантно действие, като се бори ефективно със свободните радикали и  забавя процеса на стареене.

Витамин B6 :

има благоприятно действие върху нервната система.Той е необходим за правилното функциониране на мозъка, както и за производството на хормоните серотонин и норепинефрин. Витаминът също така помага на тялото при произдовството на мелатонин и така допълва с действието си другите съставки на Дормилек комплекс.

  • Ефективен и натурален!

  • Намалява времето за заспиване!

  • За да спите през цялата нощ!

  • За да се събудите отпочинали и свежи !

  • Намалява ефекта от ежедневния стрес и тревожност без да предизвиква сънливост на другия ден!

  • Без привикване!

 

Дормилек Комплекс е работещо решение как да спим по-добре!

 

 

Публикувано на:

КОИ ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ МОГАТ ДА ПОДПОМОГНАТ ДОБРИЯ СЪНЯ?

Имате проблеми със съня, не сте сами. Около една трета от възрастните европейци съобщават за трудности при заспиването. Много неща могат да допринесат за лош сън, като стрес, тревожност и консумация на кофеин. Но знаете ли, че има безвредни хранителни добавки за сън, които могат да помогнат? В следващите редове ще научите за различните добавки за подобряване на качеството на съня ви.

Кои са тези естествени добавки, при проблеми със съня?

Първото нещо, което трябва да разберете, е, че има много различни видове сън. Сънят може да бъде категоризиран като бързо движение на очите (REM) или не-бързо движение на очите (NREM). REM, известен също като сън на сънища, се появява през последните няколко часа от цикъла на съня ви и се характеризира със сънуване. Междувременно NREM се случва веднага след заспиване и се състои от три етапа: лек, среден и дълбок.

Дълбокият сън е, когато тялото ви регенерира клетките, като същевременно възстановява запасите от енергия. Този етап продължава около 90 минути. Леките и средните етапи продължават само около 20 минути, преди да бъдат последвани от кратък REM период, преди да се повторят от самото начало. Вие преминавате през тези четири етапа на всеки 90 минути през цялата нощ, докато се събудите сутрин.

Какви са ползите от добър сън?

Добрият режим на сън може да ви бъде от полза по много начини:

  • укрепва имунната ви система,

  • подобрява паметта и когнитивните функции,

  • позволява поддържане на здравословно тегло (намаляване както на натрупването на мазнини, така и нивата на кръвната захар),

  • помага за регулиране на настроения като тревожност или депресия,

  • намалява възпалението който причинява стареене,

  • увеличава сексуалното желание,

  • насърчава заздравяването след операция или заболяване,

  • намалява риска от диабет и инфаркти чрез подобряване на инсулиновата чувствителност,

  • понижава кръвното налягане,

  • регулира апетита чрез балансиране на хормоните.

Как добавките могат да ви помогнат да получите по-добър сън през нощта?

Вече е известно, че вашата диета влияе върху съня ви. Здравословното балансирано хранене преди лягане ще ви улесни да заспите. Но знаете ли, че някои хранителни добавки за сън могат да помогнат за подобряване на качеството на съня ви? Те включват мелатонин, магнезий и билката пасифлора.

Мелатонинът е хормон, произвеждан от епифизната жлеза в мозъка ви. Той започва да се отделя, при наличието на тъмнина извън дневните часове. Това означава, че приемането на перорален мелатонин преди лягане помага за регулиране на циркадните ритми за по-добър сън. Особено ако пътувате през часови зони. където нивата на светлина се променят драстично. Или работите на нощни смени с минимално излагане на естествена светлина.

Магнезият е основен минерал, необходим за оптимално здраве; участва в повече от 300 различни реакции в нашето тяло, включително мускулни контракции и нервно предаване. Дефицитът на магнезий е свързан с лошо качество на съня, тъй като това хранително вещество помага за отпускане на мускулите и нивата на стрес, за да заспите по-лесно. Някои добри хранителни източници на магнезий включват листни зеленчуци, ядки и семена.

Пасифлората (пасифлора инкарната) е катерлив храст, виреещ в тропическа Америка, от южната част на Съединените щати и Мексико до Бразилия. Традиционно това растение е използвано при раздразнителност, безпокойство, безсъние и нервни разстройства при млади хора. Комисията по Фитотерапия и Растителни субстанции на Германския Федерален Институт по Лекарства и SCOP са потвърдили традиционната употреба. Те са одобрили растението пасифлора за използване при тревожност и безпокойство на нервна основа, случаи на раздразнителност и проблеми при заспиването. В много страни по света използването на листата от пасифлора за успокояване на напрегнати нерви и проблеми със заспиването е документирано преди повече от 200 г.

Как да разбера дали добавката е подходяща за мен?

Най-добрият начин да разберете дали добавката за сън е подходяща за вас е да говорите с вашия медицински специалист. Те могат да ви помогнат да оцените ситуацията и да препоръчате въз основа на вашите специфични нужди. Възможно е да има ситуации, в които не се препоръчва приемането на добавка за сън. Като например борба с основно психично състояние, като тревожност или депресия. В тези случаи лечението на основната причина може да бъде по-полезно, отколкото просто да приемате хапче всяка вечер, за да заспите по-бързо.

Много е важно е да си набавяте достатъчно количество сън. В горните редове обсъдихме ползите от добрата нощна почивка, как можете да разберете дали не спите достатъчно и как хранителните добавки могат да помогнат при проблеми със съня.

А ако искате да научите повече за мелатонин и пасифлора, може да разгледате нашите продукти Мелатонин Plus и Пасифлора Relax.

пасифлора relax мелатонин plus

Публикувано на:

Мелатонин – потенциални ползи за здравето?

Човешкият живот се подчинява на определен биологичен ритъм, в чиято сложната система на регулиране много важна роля играе мелатонинът. Той има редица потенциални ползи за здравето.

Мелатонин (Н-Ацетил-5-Метокситриптамин) е естествен  хормон, произвеждан от епфизата, която е разположена в основата на мозъка. Спомага за синхронизиране на биоритмите в човешкия организъм. Биоритмите се нарушават , когато организма е под въздействие на стрес , при пресичане на часовите зони при пътуване- т.нар. самолетна болест (jet lag) и при работа на смени.Самолетната болест всъщност е нарушение на вътрешния биологичен часовник при продължителни, най-често презокеански полети. При нея на първо място се нарушава ритъмът на съня, а това води след себе си и до други физиологични разтройства в организма.

Прилагането на мелатонин в комбинация с витамин В6 скъсява времето на заспиване и удължава общото време на съня. Така вътрешния ни биологичен часовник успява да се “настрои” правилно до голям процент се намалява чувството за умора, дезориентация и колебания в настроението.

Произвеждането на хормона млатонин е максимално в ранно детство, забавя се след 20-та година , започва да намалява след 45-тата година и почти напълно изчезва с напредване на възрастта.

Мелатонинът намалява свободните радикали по-добре от други антиоксиданти. Има двойно по-голямо действие в сравнение с витамин Е и пет пъти по-голямо от глутатиона. Тъй като мелатонина е разтворим във вода и в мазнини, може да действа срещу свободните радикали във  всякаква среда и има редица ползи за здравето.

Мелатонинът е открит през 1950г, а за първи път продукти съдържащи го се появяват в Щатите през 1994г. Заради благотворния си ефект върху съня е използван най-често от хора с нарушения в своя биоритъм, в следствие на стрес, преминаване на часови зони и смяна на работни смени.

Мелатонинът е и един от най-мощните антиоксиданти, които действат както на ниво клетъчна мембрана, така и вътре в самата клетка.

МЕЛАТОНИН  PLUS оказва значителна помощ при стресови ситуации,при които нощният сън е трудно осъществим. Подпомага регулирането на биоритмите и освен това притежава мощно антиоксидантно действие.

Предимства на хранителната добавка Мелатонин Plus:

  • Улеснява заспиването и подобрява качеството на съня!
  • Гарантира спокоен и продължителен сън и синхронизира биоритмите!
  • Оказва значителна помощ при стресови ситуации, при които нощният сън е трудно осъществим!
  • Притежава мощно антиоксидантно действие!
  • Укрепва имунната система!
  • Спомага за регенерацията на тъканите и клетките през нощта!
  • Дезактивира свободните радикали , които са голяма заплаха за организма!
  • Подпомага значително регулирането на биоритмите и избягването на смущения дължащи се на часовата разлика при пътувания със самолет!
  • Меките желатинови капсули се резорбират и приемат по-добре от таблетките!
  • Добавеният Витамин B6 , подпомага по естествен път мелатонина и неговото усвояване!

Публикувано на:

МЕЛАТОНИН ЗА СПОКОЕН И ПРОДЪЛЖИТЕЛЕН СЪН?!

Вашето решение за по-добро качество и продължителност на съня!

Мелатонинът естествено се произвежда в човешкото тяло. Тъй като с напредването на възрастта в човешкото тяло намалява производството на мелатонин , започват проблеми със съня. Нарушаването на съня води до други физиологични проблеми. Ненормалното функциониране на биологичния часовник сериозно влияе на продължителността на човешкия живот. Учените са доказали, че мелатонинът намалява умората, помага при дезориентация и смяната на настроението при повечето хора след дълги полети. Приемането на мелатонин намалява времето за заспиване и неприятните събуждания през нощта.

Мелатонинът също така:

  • Гарантира спокоен и продължителен сън и синхронизира биоритмите!
  • Улеснява заспиването и подобрява качеството на съня!
  • Подходящ за хора работещи на смени и при смяна на часовите зони!
  • Стимулира имунната система!
  • Притежава мощен антиоксидантен ефект!
  • Помага за регенерирането на клетките и тъканите по време на нощта!
  • Регулира биологичният часовник по време на дълги полети!
  • Деактивира вредните свободни радикали, които са заплаха за човешкото тяло!

Още факти за мелатонина

  • Мелатонинът е открит през 1950г, а за първи път продукти, съдържащи го се появяват в Щатите през 1994г. Заради благотворния си ефект върху съня е използван най-често от хора с нарушения в своя биоритъм, в следствие на стрес, преминаване на часови зони и смяна на работни смени.
  • Мелатонинът е и един от най-мощните антиоксиданти, които действат както на ниво клетъчна мембрана, така и вътре в самата клетка.
Публикувано на:

Как да спим по-добре?

 

Как да спим по-добре е вече въпрос, които се задават все повече хора по света. Нормалният начин на живот на хората ускорени темпове е засегнат от стрес и тревожност. В следствие на това, доста хора се оплакват от безсъние в определен етап от живота си. Трудностите със заспиването, честите събуждания през нощта и недостатъчното време за сън, може да окаже влияние върху физическото и психическо здраве на човека. Липсата на сън, може да доведе до лоша концентрация през деня и невъзможност за справяне с ежедневните задължения. Също така това състояние може да предизвика често и спонтанно появяващо се главоболие.

Приемът на лекарства не винаги е препоръчителен.

Мелатонин Plus:

    • Улеснява заспиването и подобрява качеството на съня!

    • Гарантира спокоен и продължителен сън и синхронизира биоритмите!

    • Оказва значителна помощ при стресови ситуации, при които нощният сън е трудно осъществим!

    • Притежава мощно антиоксидантно действие!

    • Укрепва имунната система!

    • Спомага за регенерацията на тъканите и клетките през нощта!

    • Дезактивира свободните радикали , които са голяма заплаха за организма!

    • Подпомага значително регулирането на биоритмите и избягването на смущения дължащи се на часовата разлика при пътувания със самолет!

    • Меките желатинови капсули се резорбират и приемат по-добре от таблетките!

    • Добавеният Витамин B6 , подпомага по естествен път мелатонина и неговото усвояване!

 

Отговорът на въпроса как да спим по-добре вече има достъпно и ефективно решение!

 

мелатонин плюс сън

 

Публикувано на:

Защо сънят е толкова важен?

Сънят играе изненоважна роля за доброто здраве и благополучие през целия ни живот. Получаването на достатъчно качествен сън в точното време може да ви помогне да защитите психическото си здраве, физическото здраве и качеството на живот.

Начинът, по който се чувствате, докато сте будни зависи отчасти от това, което се случва, докато спите. По време на сън тялото ви работи, за да поддържа здравата мозъчна функция и физическото ви здраве. При децата и тийнейджърите сънят е жизнено важен и за растежа и развитието.

Негативните последствия от недостига на сън могат да се появят в един миг (като автомобилна катастрофа) или да ви навредят с течение на времето. Например, продължителна липса на добър сън може да повиши риска от някои хронични здравословни проблеми. То също може да повлияе върху това колко добре мислите, реагирате, работите, учите и се разбирате с другите.

Здравословна мозъчна функция и емоционално благополучие

Изследванията показват, че добрия нощен сън подобрява ученето. Независимо дали научавате математика, как да свирите на пиано, как да усъвършенствате играта си на голф или как да карате кола, сънят Ви помага да усъвършенствате уменията си за учене и решаване на проблеми. Той също помага да обръщате внимание на детайлите в ежедневието и да сте креативни.

Проучванията също така показват, че недостигът на качествен нощен сън променя активността в някои части на мозъка. Ако Ви се случва често недоспиване, може да имате проблеми при вземането на решения, контролирането на емоциите и поведението си. Недостигът на сън е свързан също много често с депресивни състояния.

Физическо здраве

Достатъчният сън през нощта играе важна роля и във вашето физическо здраве. Например, той участва активно във възстановяването и поддържането на сърцето и кръвоносните съдове здрави. Продължаващият недостиг на сън е свързан с повишен риск от сърдечни заболявания, бъбречни заболявания, високо кръвно налягане, диабет и инсулт.

Недостигът на сън увеличава и риска от затлъстяване. Например, едно проучване на тийнейджъри показа, че с всеки пропуснат час сън, шансовете да станем затлъстели се повишават. Недостигът на сън увеличава риска от затлъстяване и в други възрастови групи.

Вашата имунна система разчита на съня, за да сте здрави. Тази система защитава тялото ви от чужди или вредни за организма вещества. Продължаващият недостиг на сън може да промени начина, по който имунната Ви система реагира. Например, ако липсата на сън стане хронична, може да имате проблеми с борбата с често срещаните инфекции и настинки.

Приемът на лекарства не винаги е препоръчителен. Предпочитан подход за подпомагане на спокоен и продължителен сън е прием на билкови продукти на основата на доказани природни съставки.

X
Add to cart