Валериана (Valeriana offcinalis), наричана още дилянка, e многогодишно тревисто растение от семейство Двусемеделни. Листата са бледорозови, плодът наподобява яйцевидно орехче, коренището е дебело и късо, а цветовете са бели и лилави и са събрани в щитовидни съцветия. Периодът на цъфтеж е в началото на пролетта, до средата на лятото. За лечебни цели се използва коренището на билката. Виж повече “Валериана –билката с доказан ефект”
Мелатонинът естествено се произвежда в човешкото тяло. Тъй като с напредването на възрастта в човешкото тяло намалява производството на мелатонин , започват проблеми със съня. Нарушаването на съня води до други физиологични проблеми. Ненормалното функциониране на биологичния часовник сериозно влияе на продължителността на човешкия живот. Учените са доказали, че мелатонинът намалява умората, помага при дезориентация и смяната на настроението при повечето хора след дълги полети. Приемането на мелатонин намалява времето за заспиване и неприятните събуждания през нощта.
Сънят играе изненоважна роля за доброто здраве и благополучие през целия ни живот. Получаването на достатъчно качествен сън в точното време може да ви помогне да защитите психическото си здраве, физическото здраве и качеството на живот.
Начинът, по който се чувствате, докато сте будни зависи отчасти от това, което се случва, докато спите. По време на сън тялото ви работи, за да поддържа здравата мозъчна функция и физическото ви здраве. При децата и тийнейджърите сънят е жизнено важен и за растежа и развитието.
Негативните последствия от недостига на сън могат да се появят в един миг (като автомобилна катастрофа) или да ви навредят с течение на времето. Например, продължителна липса на добър сън може да повиши риска от някои хронични здравословни проблеми. То също може да повлияе върху това колко добре мислите, реагирате, работите, учите и се разбирате с другите.
Изследванията показват, че добрия нощен сън подобрява ученето. Независимо дали научавате математика, как да свирите на пиано, как да усъвършенствате играта си на голф или как да карате кола, сънят Ви помага да усъвършенствате уменията си за учене и решаване на проблеми. Той също помага да обръщате внимание на детайлите в ежедневието и да сте креативни.
Проучванията също така показват, че недостигът на качествен нощен сън променя активността в някои части на мозъка. Ако Ви се случва често недоспиване, може да имате проблеми при вземането на решения, контролирането на емоциите и поведението си. Недостигът на сън е свързан също много често с депресивни състояния.
Достатъчният сън през нощта играе важна роля и във вашето физическо здраве. Например, той участва активно във възстановяването и поддържането на сърцето и кръвоносните съдове здрави. Продължаващият недостиг на сън е свързан с повишен риск от сърдечни заболявания, бъбречни заболявания, високо кръвно налягане, диабет и инсулт.
Недостигът на сън увеличава и риска от затлъстяване. Например, едно проучване на тийнейджъри показа, че с всеки пропуснат час сън, шансовете да станем затлъстели се повишават. Недостигът на сън увеличава риска от затлъстяване и в други възрастови групи.
Вашата имунна система разчита на съня, за да сте здрави. Тази система защитава тялото ви от чужди или вредни за организма вещества. Продължаващият недостиг на сън може да промени начина, по който имунната Ви система реагира. Например, ако липсата на сън стане хронична, може да имате проблеми с борбата с често срещаните инфекции и настинки.
Приятелят на съня – мелатонин(Н-Ацетил-5-Метокситриптамин) е естествен хормон, произвеждан от епфизата, която е разположена в основата на мозъка. Спомага за синхронизиране на биоритмите в човешкия организъм. Биоритмите се нарушават , когато организма е под въздействие на стрес , при пресичане на часовите зони при пътуване- т.нар. самолетна болест (jet lag) и при работа на смени.
С напредването на възрастта, намалява производството на мелатонин и започват проблеми със съня.Нарушаването на съня води до други физиологични проблеми. Ненормалното функциониране на биологичния часовник сериозно влияе на продължителността на човешкия живот. Доказано е, че мелатонинът намалява умората,помага при дезориентация и смяната на настроението при повечето хора след дълги полети и има силно антиоксидантно действие. Приемането на Мелатонин намалява времето за заспиване и неприятните събуждания през нощта.
Докато повечето хора изпитват липса на спокоен сън от време на време, безсънието се определя като честа или хронична неспособност да заспите през нощта. От всички проблеми, свързани със съня, безсънието е най-известният сред тях. Ако страдате от хронично безсъние,вие също знаете какво е да изпитвате умора, промени в настроението и главоболие на следващия ден. Безсънието е глобален проблем и е изчислено, че засяга над 30% от хората в някакъв момент от живота им. Често е причинено от дисбаланс на невротрансмитери (напр. Серотонин), който регулира настроението и емоциите.
Докато конвенционалното лечение включва лекарства за сън с рецепти, които обикновено се използват от хората,съществуват и други методи, които може би ще бъдат предпочетени от тези които не желаят да използват синтетични формули. Според научните изследвания, безсънието се повлиява ефективно от билки и натурални комбинации.
Роден в Европа, Жълтият кантарион се използва от народните лечители и билкари за лечение на рани, облекчаване на болка и предизвикване на сън. Първата употреба на растението датира от древна Гърция, където е бил използван за лечение на различни заболявания свързани с нервност. Резултати от проучвания показват, че жълтия кантарион може да помогне при балансиране на фазите на съня.
Валерианата е билка със силен успокоителен ефект. Истористорически данни показват употребата и като лечебно растение при различни култури. Първоначално се използва от народните лечители за предизвикване на сън при пациентите им. Валерианата е била обект на научни изследвания по отношение на нейния потенциал за лечение на безсъние. Ефектите на валериана върху мозъка все още предстои да бъдат напълно разбрани от гледна точка на съвременната наука. Но съвременните изследвания показват, че тя увеличава концентрацията на гама-аминомаслена киселина (GABA) в мозъка на човека, като по този начин намалява нивото на безпокойство. Ефект, подобен на този на фармацевтичните лекарства като ксанакс и валиум.Резултати от ин виво проучвания предполагат, че Валериана може да се използва като ефективна естествена алтернатива на седативни лекарства от класа на бензодиазепините.
Маточината е европейска билка.За пръв път са документирани лечебните и своиства през средновековието. Най-важните своиства на маточината включват намаляване на стреса, както и освобождаване от тревожност, повръщане, общ дискомфорт и насърчаване на спокоен сън. Повечето твърдения за лечебната стойност на маточината са свързани с нейната класификация като успокояваща билка. Резултати от проучвания показват, че маточината е най-ефективна като средство за безсъние, когато се използва в комбинация с валериана, лайка, хмел, и / или други успокояващи билки. Според едно скорошно проучване, при което страдащите от леко безсъние са получили билкова формула от маточина и Валериана корен, изследователите открили, че симптомите са намалели съществено в сравнение с плацебо.
Използва се от векове при ферментацията на бира.Счита се че хмелът има лечебни своиства и наскоро бе обект на интерес в медицинската общност. При изследване проведено през 2001 г. е установено, че когато се използва в комбинация с корен от валериана, хмелът намалява симптомите на тревожност.
Да спиш добре,не означава само да заспиваш бързо, но и да спиш дълбоко през цялата нощ. В тази връзка, пасифлората е полезна билка за млади и възрастни хора, които имат проблеми с поддържане на съня. Използвайки своя технологичен опит и знания за билки и природни съставки, фармацевтите от фирма Криейтфарма ЕООД, са създали своят нов продукт Дормилек комплекс.
Дормилек комплекс е хранителна добавка на базата на валериана, пасифлора, мелатонин и витамин B6 (пиридоксин хидрохлорид). Благодарение на тази специална комбинация, продукта подпомага естествената нощна почивка, за да може човек да спи добре и да се събуди освежен. Естествените растителни съставки от валериана и пасифлора имат релаксиращ и успокояващ ефект преди сън. Мелатонинът е вещество, което се произвежда естествено в организма и помага за поддържане на добър дневно-нощен ритъм. Витамин B6 е необходим за правилното функциониране на мозъка и подпомага тялото при производството на мелатонин.
Мелатонинът(Н-Ацетил-5-Метокситриптамин) е естествен хормон, произвеждан от епфизата, която е разположена в основата на мозъка. Спомага за синхронизиране на биоритмите в човешкия организъм. Биоритмите се нарушават , когато организма е под въздействие на стрес , при пресичане на часовите зони при пътуване- т.нар. самолетна болест (jet lag) и при работа на смени.Самолетната болест всъщност е нарушение на вътрешния биологичен часовник при продължителни, най-често презокеански полети. При нея на първо място се нарушава ритъмът на съня, а това води след себе си и до други физиологични разтройства в организма. Прилагането на Мелатонин в комбинация с витамин В6 скъсява времето на заспиване и удължава общото време на съня. Така вътрешния ни биологичен часовник успява да се “настрои” правилно .До голям процент се намалява чувството за умора, дезориентация и колебания в настроението.
Мелатонинът намалява свободните радикали по-добре от други антиоксиданти. Има двойно по-голямо действие в сравнение с витамин Е и пет пъти по-голямо от глутатиона. Тъй като мелатонина е разтворим във вода и в мазнини, може да действа срещу свободните радикали във всякаква среда.
Мелатонинът е открит през 1950г, а за първи път продукти съдържащи го се появяват в Щатите през 1994г. Заради благотворния си ефект върху съня е използван най-често от хора с нарушения в биоритъма в следствие на стрес, преминаване на часови зони и работа на смени.
Мелатонинът е и един от най-мощните антиоксиданти, които действат както на ниво клетъчна мембрана, така и вътре в самата клетка.
МЕЛАТОНИН ПЛЮС оказва значителна помощ при стресови ситуации,при които нощният сън е трудно осъществим. Подпомага регулирането на биоритмите и освен това притежава мощно антиоксидантно действие.
– Улеснява заспиването и подобрява качеството на съня!
– Гарантира спокоен и продължителен сън и синхронизира биоритмите!
– Оказва значителна помощ при стресови ситуации, при които нощният сън е трудно осъществим!
– Притежава мощно антиоксидантно действие!
– Укрепва имунната система!
– Спомага за регенерацията на тъканите и клетките през нощта!
– Дезактивира свободните радикали , които са голяма заплаха за организма!
– Подпомага значително регулирането на биоритмите и избягването на смущения дължащи се на часовата разлика при пътувания със самолет!
– Добавеният Витамин B6 , подпомага по естествен път мелатонина и неговото усвояване!
– Меките желатинови капсули се резорбират и приемат по-добре от таблетките!
Ако вечер заспивате трудно, спите неспокойно и страдате от смъщения в съня , а сутрин ставате уморени, значи не Ви достига мелатонин!
МЕЛАТОНИН ПЛЮС е хранителна добавка, а не приспивателно лекарство, към него не се привиква. Действа адаптиращо на организма при смяна на циклите сън/бодърстване и така играе главна роля като вещество на което дължим спокоен сън и добро самочувствие!
