Криейтфарма ЕООД > Vitamin
Публикувано на:

Най-подходящата комбинация за силен имунитет!

Коя е най-подходящата комбинация за силен имунитет?

Имунната система е сложна система от специализирани клетки и биологични реакции, интегрирани в цялото тяло. От храносмилането в червата до мозъчната функция и навсякъде между тях. Има много очарователни аспекти на имунната система, които учените все още изследват. Съществуват обаче и множество доказани изследвания, които могат да бъдат от полза за всички. За да бъде просто, ние се фокусирахме върху доказани витамини и минерали, които подпомагат работата на имунната ви система. Тази комбинация доказала своите неоспорими качества в подкрепа на нашето здраве е Vitamin D3 combo Zn+Se+Mg.

Vitamin D3 combo Zn+Se+Mg

 

Имунна защита, мощна смес от витамин D3, магнезий, цинк и селен с удължено освобождаване. Поддържа цялостното здраве и благосъстояние, използвайки жизненоважни витамини, минерали и антиоксиданти.

Да останеш здрав е от основно значение за това да бъдеш щастлив и продуктивен човек. Продуктът е комбинация за силен имунитет, която може да помогне за подобряване на здравословното ви състояние и укрепване на цялостното здраве. Приемайки Vitamin D3 combo Zn+Se+Mg Вие набавяте на тялото си витамини, от които се нуждае вашата имунна ситема, които трудно се добавят само със здравословна диета.

Винаги помнете, че балансираната диета, умерена спортна активност, адекватно количество сън и Vitamin D3 combo Zn+Se+Mg са от ключово значение за поддържането на общото здраве и самочувствие.

Публикувано на:

Топ 10 на храните с най-много Витамин B6

Защо ни е необходим Витамин B6?

Витамин B6 (пиридоксин хидрохлорид, пиридоксал, пиридоксамин) е водоразтворим витамин, необходим за:

  • правилното поддържане на червените кръвни клетки
  • метаболизма
  • нервната системa
  • имунната система
  • много други биологични процеси в тялото

До какво може да доведе липсата на витамин B6?

С течение на времето, дефицит на витамин B6 може да доведе до:

  • възпаление на кожата (дерматит)
  • депресия
  • объркване
  • гърчове
  • анемия

Последните изследвания показват, че диета с ниско съдържание на витамин В6 увеличава риска от сърдечен удар. От друга страна, прием на твърде много витамин B6, също не е препоръчителен, защото може да доведе до различни мускулни или нервни проблеми. Дневната доза е около 2 мг, но това зависи от много фактори като възраст, пол и др. Консултирайте се с вашият лекар или фармацевт за точното количество витамин В6, което трябва да приемате.

Топ 10 на храните с най-високо съдържание на Витамин B6

# 1: Слънчогледови семки

В6 в 100гр – 1.35mg (67% ДН*)

Други семена, богати на витамин B6: сусам и тиквени семена.

# 2: Шам-фъстък

В6 в 100гр – 1.12mg (56% ДН*)

Други ядки с високо съдържание на витамин B6: лешници, орехи, фъстъци, макадамия и кашу.

# 3: Риба (Тон,приготвена)

В6 в 100гр – 1.04mg (52% ДН*)

Други риби с високо съдържание на витамин B6 (приготвени): дива сьомга, сьомга, камбала, риба меч, и херинга.

# 4: Пуйка и пиле(приготвена)

В6 в 100гр – 0.81mg (40% ДН*)

# 5: Чисто свинско месо (приготвено)

В6 в 100гр – 0.79mg (39% ДН*)

# 6: Сушени плодове (сини сливи)

В6 в 100гр – 0.75mg (37% ДН*)

Други сушени плодове с високо съдържание на витамин B6: сушени кайсии и стафиди.

# 7: Чисто телешко месо(приготвено)

В6 в 100гр – 0.68mg (34% ДН*)

# 8: Банани

В6 в 100гр – 0.37mg (18% ДН*),  за цял банан ( около 120 гр) – 0.43mg (22% ДН*)

В един среден банан се съдържат 105 калории и само 0,39 грама мазнини.

# 9:Авокадо

В6 в 100гр – 0.29mg (14% ДН*) , за цяло авокадо (около 136 гр) – 0.39mg (20% ДН*)

# 10:Спанак(приготвен)

В6 в 100гр – 0.24mg (12% ДН*)

В чаша сварен спанак се съдържат само 41 калории и 0.47гр мазнини.

*ДН- Дневна нужда на организма от витамин В6

Публикувано на:

Приемаме ли достатъчно витамин С?

Витамин С е водно разтворим витамин, от съществено значение за клетъчния растеж и възстановяването на тъканите. Също известен като аскорбинова киселина, този витамин проявява силни антиоксидантни свойства, предпазва тялото от клетъчни и молекулни вреди, причинени от свободните радикали. Според Университета на Мериленд Медицински център, много хора могат да бъдат леко недостиг на витамин С, като допринася за множество здравословни състояния, включително сърдечно-съдови заболявания и високо кръвно налягане. Най-добрият начин да се предотврати недостиг на витамин С е от ядене на плодове и зеленчуци.

Този водно разтворим витамин е от съществено значение за синтеза на колаген, важен структурен компонент на съединителната тъкан, хрущялите, кожа, сухожилия, връзки и кръвоносните съдове. Отслабена съединителната тъкан, отслабени кръвоносни съдове и капиляри, и скованост на мускулите са симптоми на недостиг на витамин C. Резултатите от дефицит на витамин С се изразяват в нарушено зарастване на рани, вътрешни кръвоизливи, подути и кървящи венци, отслабен зъбен емайл и разклатени зъби.

 

Диета, бедна на пресни плодове и зеленчуци е най-честата причина за недостиг на витамин C. Плодовете и зеленчуците губят две трети от тяхното съдържание на витамин С в процеса на готвене и консервиране. Пушенето или излагане на пасивно пушене, както и физическото и психическо претоварване, също разрушават в тялото количествата на витамин С. Хронична диария, употребата на алкохол и анорексия също могат да увеличат риска от недостиг на витамин C.

Добри източници на витамин С са ягоди, портокали, домати, броколи, манго, зелени чушки, киви, зеле, червени чушки и диня. На помощ в борбата с недостигът на витамин С в нашите тела, не на последно място се включват хранителните добавки. Те са един добър начин за увеличаване на приема на този важен витамин заедно с добрата здравословна диета.

Тук на помощ идва хранителната добавка на фирма Криейтфарма ЕООД, С-Long, витамин С – пелети с удължено действие в твърда желатинова капсула.

Хранителната добавка C-Long се препоръчва за:

  • Хора подложени на умствена и физическиа преумора в следствие на стрес.
  • При простуда и грипни състояния.
  • За поддържане на добър имунитет на организма.
  • За хора употребяващи алкохол и цигари.
  • Притежава силен антиоксидантен ефект.
  • При небалансирано хранене.
  • При психическа и физическа преумора.
  • При възрастни хора над 60 години застрашени от атеросклероза.
  • Препоръчва се на спортисти подложени на силови натоварвания.

 

X
Add to cart