Приемаме ли достатъчно Витамин С?

Начало » Приемаме ли достатъчно Витамин С?

Приемаме ли достатъчно Витамин С?

Витамин С е водно-разтворим витамин, от съществено значение за клетъчния растеж и възстановяването на тъканите. Също известен като аскорбинова киселина, този витамин проявява силни антиоксидантни свойства, предпазва тялото от клетъчни и молекулни вреди, причинени от свободните радикали. Според Университета на Мериленд Медицински център, много хора могат да бъдат леко недостиг на витамин С, като допринася за множество здравословни състояния, включително сърдечно-съдови заболявания и високо кръвно налягане. Най-добрият начин да се предотврати недостиг на витамин С е от ядене на плодове и зеленчуци.

Витамин С е от съществено значение за синтеза на колаген, важен структурен компонент на съединителната тъкан, хрущялите, кожа, сухожилия, връзки и кръвоносните съдове. Отслабена съединителната тъкан, отслабени кръвоносни съдове и капиляри, и скованост на мускулите са симптоми на недостиг на витамин C. Резултатите от дефицит на витамин С се изразяват в нарушено зарастване на рани, вътрешни кръвоизливи, подути и кървящи венци, отслабен зъбен емайл и разклатени зъби.

Диета, бедна на пресни плодове и зеленчуци е най-честата причина за недостиг на витамин C. Плодовете и зеленчуците губят две трети от тяхното съдържание на витамин С в процеса на готвене и консервиране. Пушенето или излагане на пасивно пушене, както и физическото и психическо претоварване, също разрушават в тялото количествата на витамин С. Хронична диария, употребата на алкохол и анорексия също могат да увеличат риска от недостиг на витамин C.

Добри източници на витамин С са ягоди, портокали, домати, броколи, манго, зелени чушки, киви, зеле, червени чушки и диня. На помощ в борбата с недостигът на витамин С в нашите тела, не на последно място се включват хранителните добавки. Те са един добър начин за увеличаване на приема на този важен витамин заедно с добрата здравословна диета.

Тук на помощ идва хранителната добавка на фирма Криейтфарма ЕООД, С-Long, витамин С – пелети с удължено действие в твърда желатинова капсула.

Хранителната добавка C-Long се препоръчва за:

  • Хора подложени на умствена и физическиа преумора в следствие на стрес.
  • При простуда и грипни състояния.
  • За поддържане на добър имунитет на организма.
  • За хора употребяващи алкохол и цигари.
  • Притежава силен антиоксидантен ефект.
  • При небалансирано хранене.
  • При психическа и физическа преумора.
  • При възрастни хора над 60 години застрашени от атеросклероза.
  • Препоръчва се на спортисти подложени на силови натоварвания.

 

By |2019-04-24T14:19:23+03:00юни 26th, 2017|Categories: Статии|Tags: , , |Коментарите са изключени за Приемаме ли достатъчно Витамин С?

About the Author:

Този сайт използва „бисквитки“, за да работи оптимално за Вас. Чрез посещението си Вие приемате използването на „бисквитки“. | Научи повече Настройки Разбрах

Бисквитки за проследяване

Google Analitycs, Google Remarketing, Facebook pixel и др.

Бисквитки от трети страни