Никотинамид аденин динуклеотид, или NAD+, е критичен коензим.
Намерен е във всяка клетка в тялото. NAD+ играе роля в безброй метаболитни процеси. Включително превръщането на захарта в енергия (дишане), помага на протеините да регулират клетъчните функции и поддържат нашата ДНК здрава. Ниските нива на NAD+ се свързват с ускорено стареене и повишен риск от сърдечни заболявания, болест на Алцхаймер и диабет тип 2.
Нивата на NAD+ намаляват с възрастта. Отчасти защото произвеждаме по-малко с напредване на възрастта и отчасти защото го използваме с по-бърза скорост, тъй като тялото ни претърпява повече щети и е под повишен стрес. Поддържането на NAD във високи нива би трябвало на теория да ни поддържа по-млади и здрави за по-дълго. А това означава, че NAD+ бустерите – добавки, които могат да помогнат за повишаване на нивата на NAD – стават все по-популярни. Един такъв бустер е никотинамид мононуклеотид (NMN), прекурсор на NAD+. Това означава, че е част от реакцията, която генерира NAD+, всъщност NMN почти може да означава Need More NAD+(Нужда от повече NAD+)!
NMN е от решаващо значение за NAD+, тъй като последният не е много бионаличен. Поглъщането му директно под формата на добавки е трудно, поради което учените са насочили вниманието си към други молекули като NMN. Веднъж попаднал в тялото, NMN може да се използва за изграждане на NAD+ чрез химическа реакция, така че добавете с NMN (според теорията) ще увеличите нивата си на NAD+.
Какво казват експертите?
„NAD+ е мощно съединение и колкото повече се изследва, толкова повече научаваме. Както по отношение на удължаването на живота, така и по отношение на ползите, които може да има за подобряване на здравето“, споделят учени изследващи молекулата.
„NMN започва да работи само след около 15 минути, като повишава енергията, подобрява когнитивните функции и помага на клетките ви да се борят с натиска на стареенето. Тази удивителна молекула има толкова голямо количество научни доказателства зад себе си и започва да работи толкова бързо, че е чудесна добавка, която да вземете, за да започнете да подобрявате здравето си и за забавяне на истинските и вредни ефекти от стареенето“.
Изследване на NMN
Изследванията за ползите от NMN се засилват, като проучванията при мишки демонстрират увеличаване на продължителността на живота [1], подобрена мускулна издръжливост и подобряване на здравето на сърцето, черния дроб и бъбреците. Също се наблюдава забавяне на прогресията на Алцхаймер и защита срещу усложнения на диабета.
Множество проучвания показват, че NMN може да повиши нивата на NAD. Проучване в Nature Magazine показа, че оралната добавка на NMN се понася добре от тялото и води до повишени нива на NAD при хора на средна възраст и възрастни хора [2]. Има и доказателства за преки биологични ползи. Проучванията показват също, че има положително въздействие върху състояния, вариращи от диабет до болест на Алцхаймер и исхемия [3] и са показали, че нивата на NAD+ играят ключова роля в регулирането на възпалението и оцеляването на клетките както по време на имунния отговор, така и по време на стареенето.
Може ли NAD+ да забави стареенето?
Има много доказателства за ефективността на NAD в борбата срещу стареенето. Проучванията показват, че може да увеличи дълголетието на мишките [1] и да засили митохондриите, които са енергийни фабрики на клетката [4]. Той работи като електрон носител, който се движи един към друг и помага на клетките да вършат работата си. Ние буквално не можем да функционираме без него. Поради което, тъй като нивата намаляват с възрастта, ние ставаме по-податливи на определени условия.
Възможно е да повишите нивата и да забавите този спад със здравословно упражнение и диетичен режим, но за лесен, ежедневен тласък, можете да си помогнете с добавка NMN.
Как действат NMN добавките?
Приемането на прекурсор на NAD+, вместо да се използва директна NAD+ добавки, има смисъл. Защото NAD+ не може лесно да влезе в тялото поради бариерата на клетъчната мембрана. Въпреки това, NMN няма този проблем, тъй като е по-малка молекула и може да се възползва от молекулярния транспортер, за да се абсорбира в клетките. Веднъж вътре в клетката, NMN може да се промени в NAD+ и да се пристъпи към работа.
Безопасен ли е NMN?
Въпреки че изследванията продължават, няма причина да се смята, че NMN има проблеми с безопасността при високи дози. Това е безопасен и ефективен начин да повишите нивата на NAD в тялото си. По този начин насърчавате всички видове здравословни ползи. Докато клиничните проучвания продължават, учените научават повече за това как работи през цялото време.
Bulgarian 
English