Нервност и тревожност са състояния, които всеки от нас е изпитвал.Те са следствие от много фактори, които се натрупват във времето.
Учените са установили, че ниските нива на гама-аминомаслена киселина(GABA) и серотонин са виновни за повишените нива на стрес и тревожност. GABA и серотонин са два важни невротрансмитера, които действат като ограничител на скоростта за комуникация в мозъка. Когато нивата им са ниски, умът ви е претоварен от неврологичната активност. Неспокойните мисли препускат през ума ви и вие не можете да избягате от цикъла на тревожност. Когато се повишат нивата на GABA и серотонин, неистовата комуникацията в мозъка ви се успокоява. Умът ви е възстановен до състояние на спокойствие, дори ако сте изправени пред стресова ситуация.
Пасифлора (Passion Flower)
- Пасифлора притежава анти-стрес своиства, които са доказани в клинични проучвания. Те съперничат на своиствата на лекарствата с рецепти, т.нар. антидепресанти, но не притежава техните странични ефекти. Учените са отбелязали, че съдържащите се в нея аминокиселини може естествено да стимулира производството на GABA. Междувременно, флавоноидите намиращи се в пасифлората могат да усилят ефектите на GABA във вашият организъм!
- Пасифлората (Passiflora incarnata) е катерлив храст, виреещ в тропическа Америка, от южната част на Съединените щати и Мексико до Бразилия. Днес се култивира в средиземноморският регион, Съединените щати и Индия.
В пасифлората се съдържат главно флавоноиди, по-голямата част, от които С-гликозиди. Също така се съдържат в по-малки кличества фитостероли, кумаринови производни, някои захари, гликопротеини, аминокиселини и гликозиди.
Традиционно това растение е използвано при раздразнителност, безпокойство, безсъние и нервни разстройства при млади хора. Комисията по Фитотерапия и Растителни субстанции на Германския Федерален Институт по Лекарства и SCOP са потвърдили традиционната употреба, одобрявайки растението пасифлора за използване при тревожност и безпокойство на нервна основа, случаи на раздразнителност и проблеми при заспиването. В много страни по света използването на листата от пасифлора за успокояване на напрегнати нерви е документирано преди повече от 200 г.
