Мозъчната мъгла е неприятно състояние в днешно време. Независимо дали не можете да се съсредоточите на работа или се чувствате уморени през целия ден, мозъчната мъгла може да има отрицателно въздействие върху производителността ви. Забравата, дезориентацията и липсата на яснота са едни от най-честите признаци, че трябва да предприемете действия. За щастие, има редица витамини и хранителни добавки, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите на мозъчна мъгла. Да ви помогне да възвърнете умствената си пъргавина и да ви върне да правите това, което обичате най-много.
Витамин В
Витамините от група В играят решаваща роля във функционирането на мозъка и тялото ви. Доказано е, че те регулират естествените ви нива на енергия и подобряват настроението ви. Витамин В6, В12, ниацин и фолиева киселина също помагат за поддържане на здрава и добре функционираща имунна система.Освен това, витамин В12 може да помогне за поддържане на ефективна когнитивна функция и следователно да поддържа нивата на концентрация. Всички тези благоприятни ефекти са причината да решим да включим витамините от група В в нашата статия. В крайна сметка, ако усещате ефектите от мозъчната мъгла, която ви задържа през целия ден, витамините от група В биха могли да ви дадат помощта, която търсите.
Рибени масла
Рибеното масло или маслото от крил имат големи потенциални ползи, когато става въпрос за борба с това състояние. Тези масла съдържат докозахексаенова киселина (DHA)-омега-три мастни киселини. За тях е доказано, че подобряват начина, по който мозъкът ви реагира, когато изпитвате умствена умора. Те също така помагат да се поддържа функцията на сърцето ви, което може да ограничи ефектите на мозъчната мъгла в бъдеще. Моля, не забравяйте да приемате всички добавки с голяма чаша вода – тъй като една от основните причини за умствена умора е дехидратацията.
Екстракт от женшен
Всички са чували за чайове от женшен и други естествени средства, но знаете ли, че те биха могли да окажат значително влияние върху намаляването на нивата на стрес? Женшенът е бил използван от хората в продължение на хиляди години за медицински цели. Това може да се дължи на многобройните ползи, които този естествен екстракт има. Включително стимулиране на имунната ви система, регулиране на нивата на кръвната Ви захар и подобряване на фокуса.
В обобщение, има редица витамини и естествени екстракти, които могат да ви помогнат да поддържате ума и тялото си от нежеланите ефекти на мозъчната мъгла. Това е просто случай да ги изпробвате и да видите какво работи за вас.
Интересувате ли се от подобряване на други елементи на вашето здраве? Нашата широка гама от изцяло натурални добавки може да ви помогне да направите първата стъпка. Ако се мъчите да постигнете дълбок и спокоен сън, нашата добавка Melatonin Plus. Съдържа мелатонин и витамин B6, за да ви помогне да се почувствате спокойни и да се насладите на спокойна нощ. Имаме още няколко продукта като Пасифлора релакс и Дормилек комплекс, които са също отлични при проблеми със заспиването. Друга алтернатива, ако искате да подобрите защитните сили на своя огранизъм, разгледайте нашите добавка Vitamin D3 combo Zn+Se+Mg и C-Long. Те съдържат една от най-добрите комбинации от витамини и минерали за силен имунитет!
